Нервное состояние по утрам и ночные кошмары

Леноаль, здравствуйте!

Что бы Вы хотели получить результате общения с психологом?

Еще мне часто снятся кошмары. Какие-то катастрофы. Обычно это война или домокрушения. Очень много мертвых. Также постоянно снятся дети.

Евгения, у Вас своё предположение о чём эти сны? Что Ваше подсознание хочет сказать этими снами?

подсознание

Возможно, катастрофы и войны – это мои страхи, а дети – материнский инстинкт? Но можно ли сделать что-нибудь, чтобы подобных беспокойных снов было меньше? С детьми все куда проще. Может я когда-нибудь рожу ребенка и тогда сны прекратятся. Но подобную схему с войнами и прочим я проходит не хочу. И надеюсь, что это никогда не случится.

катастрофы и войны – это мои страхи

Войны, катастрофы, мёртвые люди в Ваших снах могут указывать на открытую или пассивную агрессию, которой Вы подвергаетесь наяву. Что такого может происходить (или происходило раньше) в Вашей жизни? С чем непереработанным пытается справиться Ваша психика во снах?

Дмитрий Новиков, может, мои отношения с матерью. Мы с ней постоянно ругаемся, потому что по-разному смотрим на вещи. Из-за этого я злюсь, но не выражаю своих эмоций, чтобы не ругаться еще сильнее, да и в конце-концов она моя мать. Иногда я выговариваюсь друзьям, но обычно стараюсь этого не делать, потому что у всех свои проблемы и каждый раз загружать их своими какими-то отрицательными эмоциями не очень хочется. В итоге стараюсь подавлять всю злость и обиду в себе.

мои отношения с матерью. Мы с ней постоянно ругаемся, потому что по-разному смотрим на вещи. Из-за этого я злюсь, но не выражаю своих эмоций, чтобы не ругаться еще сильнее

Да, сдерживаемые негативные эмоции могут быть причиной таких снов. Эти войны и катастрофы во снах отражают те "разрушения", которые вызываются сдерживанием в себе обиды и злости на мать.

Желательно прояснять и прорабатывать причины плохих отношений с мамой. Лучше не оставлять всё таким как оно есть.

Дмитрий Новиков, к чему может это привести в противном случае?

к чему может это привести в противном случае?

Если долго "копить" негативную энергию, то могут начаться различные проявления. У кого как, разные люди предрасположены к разному. У кого-то депрессия, у кого-то панические атаки, у кого-то обсессии и компульсии, у кого-то психосоматические заболевания и т. д. До всего этого лучше не доводить. Лучше поработать с психотерапевтом. У Вас есть опыт общения с таким специалистом?

Дмитрий Новиков, нет, опыта нету. Ранее мне не приходилось обращаться к психотерапевтам.

Вернее я один раз задавала такой вопрос школьному психологу, года три назад, когда еще училась в школе, но он мне никак не помог, просто сказал, что мое подсознание складывает картинки из того, что я видела когда-то раньше. Поэтому этот случай я даже не считаю опытом.