Как жить с постоянным чувством тревоги, осознанием смерти, безысходности?

Раньше я думала, что депрессия - это ненависть к себе и всего что тебя окружает, к жизни в целом. По крайней мере такое впечатление создают навязанные стрериотипные образы, окружающие меня. Моё состояние не подходит под эти характеристики. Да что там, я даже не могла понять те чувства, которые испытываю. Решение ситуации, я нашла в сточке гугл, стараясь более точно описать свои ощущения. Чувство безысходности не покидает меня, я перешла в полное осознание жизни. И разочаровалась, потому что поняла что смысла в ней никакого нет. Мы существа с ограниченным сроком годности, неосознающие этого. До определенного момента или никогда вовсе. И тебе повезло, если ты относишься ко вторым, ты просто счастливчик! Потому что осознание сего факта поставит тебя перед выбором. Жестоким и прямолинейным. Либо смирение, либо риск. И если ты не обделен мозгами, то прекрасно понимаешь, что смирение = стабильность, а риск - полная противоположность, ты можешь взледеть вверх, так же как и оказаться в полной ****. А если у тебя еще и кишка тонка, то не выдержать даже первых подножек. Потому что завязан на привязанности к еде/человеку/эмоциях/месту. Зона комфорта, короче говоря. Я же обладатель третьего типа "Наблюдатель"-это, когда ты наблюдаешь за всем этим со стороны, за обоими типами, постоянно анализируешь, находясь, в непокидающем чувстве осознаности, приправленной постоянной тревогой и выводом, что все твои размышления приводят всегда только к одной точке: "я расстворюсь и что бы я не сделал - бессмысленно". Вот так вот я живу, с постоянной прокруткой этих мыслей в голове, абсолютно непродуктивно, практически как овощь, ни чем не замотивированный овощь. Вопрос один: Как мне с этим жить?