Боюсь остаться один. Разрушил отношения. Как это исправить?

Мне кажется это только ухудшит ситуацию.

Это очень интересно. Так может Вы потому и разрушаете отношения подозрениями, чтобы не было постоянных надежных отношений?

Зачем мне это?

Lyasik, добрый день.

Зачем мне это?

Вы спрашиваете себя об этом?

Вы обратились с запросом о боязни одиночества и разрушения Ваших отношений. Пожалуйста, сформулируйте Ваш запрос снова - какой итог консультации был бы Вам полезен? Помогает ли Вам эта консультация?

Я хочу понять, почему происходят срывы. Когда девушка ушла мне стало невыносимо плохо. И срывался я по пустякам, потому что боялся потерять.
Я пока не могу найти причину. И не знаю как освободиться от этого. Меня временами отпускает и я чувствую себя нормально, но потом опять чувство вины, желание всё исправить. И ощущение потерянности. Становится тяжело работать и пропадает аппетит.

Я хочу понять, почему происходят срывы.

Срывы происходят от того, что у Вас проблемы с агрессией - Вы не всегда можете сдержать себя. Вам нужно учиться этому - это доступное знание.

То есть нужно себя просто контролировать? Но я думал, что если убрать причину, то и нечего будет контролировать в таком случае.

То есть нужно себя просто контролировать?

Нет. Контроль только усилит проблему. Гневу нужен разумный цивилизованный выход.
Проблемой агрессии нужно заниматься планомерно - она у вас с детства и даже если найти причины быстро, то научиться новым отношениям не так быстро.

Например, Вы можете говорить о своей агрессии, гневе, любых других чувствах в этой теме, один день в неделю. Такое расписание позволит выражаться Вашим чувствам и станет уже легче. К тому же будут анализироваться причины.
Подходит ли Вам моё предложение?

Хорошо. К примеру недавно а общении было поставлено под сомнение моё мнение. Хотя оно было правильное, а человек который поставил его под сомнение имел небольшой опыт в решении данного вопроса. Так вот он выразил насмешку, что я плохой советник и получил ещё поддержку от друга. Меня в этот момент немного даже затрясло. То есть буквально за несколько секунд, выбило из равновесия. Я в спор вникать не стал, просто согласился с ними и уступил. Примерно час у меня ушёл внутренней борьбы, чтобы успокоиться окончательно.

Lyasik, добрый день.

Хорошо

Договорились. Как Вам заниматься по средам?
Я сейчас напишу свои вопросы - на них нужно ответить подробно, во всех деталях. Лучше привести диалоги.
И напишите Ваши размышления и фантазии на тему этой ситуации.

недавно а общении было поставлено под сомнение моё мнение. Хотя оно было правильное, а человек который поставил его под сомнение имел небольшой опыт в решении данного вопроса. Так вот он выразил насмешку, что я плохой советник и получил ещё поддержку от друга.

Расскажите, касательно чего мнение, кому давали совет, кем Вам приходятся эти люди.
Абстрактно ничего не решается - с психологами принято проговаривать проблему конкретно.
Вы зависите в чем-то от этого человека?

Меня в этот момент немного даже затрясло. То есть буквально за несколько секунд, выбило из равновесия.

Припомните это момент. Скажите, что Вам напоминает это состояние? С чем ассоциируется? Что Вам приходит на ум?

Я в спор вникать не стал, просто согласился с ними и уступил.

Но почему Вы уступили, если правы?

Примерно час у меня ушёл внутренней борьбы

Какие фантазии приходили Вам в этот час?

час у меня ушёл внутренней борьбы, чтобы успокоиться окончательно.

Что Вас успокоило?

Ситуация имела продолжение?

Общение велось в интернете. Один человек обратился за советом. Два других человека начали давать ему советы, которые к его ситуации не применимы. Я решил высказать своё мнение и написал свой вариант, который больше подходил для решения.
Эти два человека, начали высмеивать моё мнение и дали понять, что я плохой советчик и ничего не понимаю в таких делах.

Какие фантазии приходили Вам в этот час?

Никаких фантазий, я успокаивал себя тем, что время расставит всё по местам и был уверен, что позже появятся эксперты, которые подтвердят мои слова.
Успокоил я себя сам.
Позже эксперты высказали своё мнение по этому поводу. Экспертов было несколько и все они были солидарны со мной. С ними спорить никто не стал. Единственное, что я задал им вопрос. Почему вы с экспертами не спорите? Для вас статус важен? Они промолчали.

Lyasik, добрый день.
Вы не отвечаете на мой вопрос о времени наших встреч.

Договорились. Как Вам заниматься по средам?

И Вы не отвечаете конкретно на мои вопросы.
Вы дали такое описание, по которому я ничего не могу Вам рекомендовать.

Общение велось в интернете. Один человек обратился за советом. Два других человека начали давать ему советы, которые к его ситуации не применимы. Я решил высказать своё мнение и написал свой вариант, который больше подходил для решения.
Эти два человека, начали высмеивать моё мнение и дали понять, что я плохой советчик и ничего не понимаю в таких делах.

А вот конкретно: какой совет дали, в каких отношениях Вы с этими людьми - Вы не рассказали. У меня такое впечатление, что Вы хотите от меня совета по поводу разговоров в интернете.

Напомню, что Ваш запрос о близких отношениях с девушкой и страхе одиночества.
Вы можете вспоминать и проговаривать всё о Ваших (настоящих) отношениях и заниматься проблемой страха одиночества по средам. Подходит Вам такое предложение?

Подумайте, что Вы делаете, чтобы не оставаться в одиночестве.

Общение по средам подходит.
В следующую среду напишу

Договорились. До среды.:)

Lyasik, добрый день.
Вы мне не написали.
Есть ли у Вас ещё необходимость продолжать эту беседу?