КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Увидела погибшего человека, переживаю психологическую травму. Как забыть случившееся?

489
08 дек. 2018
Evgesha1990
Здравствуйте! Меня зовут Евгения, мне 28 лет, я не замужем.

Живу с мамой. У меня фобия сильная давно уже, боюсь мертвое тело, не важно человек или животное, но особенно человек. Охватывает дикий страх и все тело пробивает как будто электричество. У меня есть близкий друг, вчера я была у него в гостях, вышла от него в 15:45 . Когда выходила из подъезда, у самой двери под балконом лежал труп мужчины с открытыми глазами, как выяснилось позже он выбросился с балкона на 9 этаже, рядом с ним сидела его мама и тряслась его, тянула за руки и кричала "Максим, Максим очнись, вставай"!!!

Руки падали безжизненно, глаза были как стеклянные, мертвые, смотрели в небо... Крови не было вообще, были только переломанные ноги из видимых повреждений... Я не могу это забыть, перед глазами все время стоит его лицо и глаза.. У меня видимо повредилась психика, потому что я уже сутки как зомби, плохо спала ночью, дергалась во сне. На психолога денег нет. Как мне это забыть? Боюсь выходить на улицу, потому что такое может повториться... Преследуют мысли о нем...

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
09 дек. 2018
Evgesha1990, здравствуйте.. Для того, чтобы справиться с любым страхом, необходимо не убегать от него, а, наоборот, пойти к нему навстречу и познакомиться с ним по-ближе. Пусть это Вас не шокирует...
Это значит, что я Вам предлагаю окунуться в тему СМЕРТИ и изучить ее вдоль и поперек. Как воспринимают смерть в разных странах, разные народности. Есть много литературы на эту тему. Особенно плотно со страхом смерти работает направление экзистенциональной психологии. Почитайте статьи на эту тему. Также, возможно, Вам отзовется книга Майкла Ньютона "Путешествие души"
Так как у Вас существует страх, значит в вашем уме живут ложные представления о смерти. Расширьте Ваш вгляд на эти вещи.. И страх пройдет.
На самом деле в смерти нет ничего плохого :)
Если не поможет, рекомендую все-таки, обратиться к психологу в режиме платной консультации. Вы всегда можете договориться о цене, которая Вам по силам.
С уважением,
09 дек. 2018
Evgesha1990
Спасибо большое за ответ. Последую Вашему совету, возможно поможет.
09 дек. 2018
Буду рада Вашим улучшениям. Спасибо