Боюсь, что никогда не найду парня, не создам семью, останусь одна

Добрый вечер а какой в итоге запрос.

Здравствуйте, не очень ясен ваш вопрос.
Что вы имеете в виду?

Вы описали свое состояние и ситуацию. Можно предположить чего вы желаете. Но это будут мои догадки. Например. Я зочу стать не отразимой и мужчтны у моих ног и по ним буду ходить. Я хочу оставить как есть просто мне надо не переживать по этому поводу. Я просто хочу ребеночка любимого мужчину с такими и такими качествами. И так далее. Лучше то что сформулируете вы.

Хорошо. Теперь я вас поняла:)
Я не хочу, чтобы все мужчины были у моих ног. Мне достаточно будет одного, с которым я смогла бы создать семью, родить ребенка в будущем. Просто недавно у меня появился страх, что со своей застенчивостью, мне начать с кем-то отношения будет не просто. Обычно парней привлекают общительные девушки, которые могут и пошутить, и улыбнуться. А вот у меня с этим проблема. Наверное своим серьезным видом я только отталкиваю от себя людей. Да и при разговоре, особенно с малознакомыми людьми, я не могу вести себя свободно и естественно. Обычно я молчу, не знаю, как поддержать разговор. Я не хочу меняться координально и быть, так сказать, душой компании. Но хотелось бы стать маленько пораскованней, чтобы меня хотя бы кто-то заметил, захотел со мной пообщаться и узнать получше.
Мне еще в школьные годы нравился один молодой человек, но он в мою сторону даже не смотрел. Ну а сама к нему подойти, естественно, я не решалась. Потом прошло время. Я успокоила себя тем, что он не моя судьба. И я еще встречу своего человека, может быть в институте или еще где-нибудь. Но пока не получилось этого сделать. И меня стало беспокоить, что до сих пор никто мне даже не делал комплименты. Да и просто никто не подходил, чтобы познакомиться со мной. И я никому никогда не нравилась. Опыта общения с противоположным полом у меня нет совсем.
И хотелось бы как то изменить эту ситуацию пока не поздно.

Как вы себя цените? И чего боитесь в общении?

Скорее всего я недостаточно себя ценю, потому что когда у меня что-то не получается, начинаю считать себя ни на что не способной, глупой.
В общении меня скорее всего пугает то, что я могу сказать что то такое, над чем будут смеяться. Ну точнее, что будут смеяться надо мной, над моей точкой зрения или над моими взглядами на жизнь. Также боюсь, что могут сказать в мой адрес, что то обидное. Или вовсе не захотеть со мной разговаривать. Вроде бы всё, что меня пугает.

С чего вы решили что критика ваших слов и действий есть критика вас как личности? Например - я хороший возможно человек как личность но плохой как водолаз.

Не знаю почему я так решила. Может проблема эта еще со школьных лет. В школе надо мной частенько посмеивались два одноклассника. Это было с 6 по 8 класс (до 6 класса я училась в другой школе). Смеялись они и над моим волнением при ответах на уроках (начинали передразнивать), смеялись и над тем, как я одевалась (хотя я ничего в моей одежде смешного не видела). На уроках физкультуры у меня никогда не получалось прыгать в длину с места, прыгала я хуже всех в классе. Над этим тоже посмеивались. Одним словом мне было очень не комфортно находиться в таком классе. В 9 классе я перешла в другую школу. Друзей найти там не получилось. Да и меня это вполне устраивало, пусть лучше меня не замечают, чем надо мной смеются. В институте тоже в целом нормальная обстановка. Я не являюсь объектом насмешек. Но трудности в общении имеются. Друзей в группе у меня нет. Общаюсь с одногруппниками только по учебе.

Т. е. для решения проблемы мне нужно как то спокойнее относиться к критике в свой адрес?

Критикуют обычно не личность а действия слова поступки. Вас лично же не оскорбляют. Например. Вы чтоттакая зажатая и суровая по отношению ко мне. Вот- по отношению ко мне- это и есть то что обычно не говорится. Я критикую ваши действия а не вас. А вы воспринимаете как критику вашей личности. Хотя ваши действия и вы разное. Вы внутри не такая, как вы думаете, вас воспринимают другие. На самом деле васприятие вас другими, есть их личный жизненый опыт. У них как и у вас есть шаблоны по которым они оценивают то или иное. Вы привычно ожидаете то что было раньше и не замечаете доказательств обратного. И заранее уже готовы к привычному начтратваясь и внешне начиная этому соответствуя. Вот как чкажите подойти к девушке у которой сжаты губы. Суровый взгляд. И тело шлет сигнал не подходи ты меня как всегда обидишь?

Наверное подойти к зажатой девушке с суровым взглядом непросто. Подскажите, пожалуйста, как перестать воспринимать критику, как критику личности и перестать видеть в людях обидчиков?

А как в вашем детстве было?