Бросил любимый человек. Нет интереса к жизни. Как себя побороть и начать снова радоваться?

Дарья. ЛК, здравствуйте,

Сочувствую что Вы оказались в такой ситуации.

Вы спрашиваете "Как себя побороть и начать снова радоваться?" как будто можно просто перечеркнуть всё пережитое, но это ведь невозможно, ведь в этих отношениях - часть Вас. Они для Вас были важны, Вы действительно любили (и наверное любите) этого человека. Это нормально - тосковать, печалиться, грустить. Это обычные человеческие переживания.

Вы правы, но все равно легче мне не стало и навязчивые мысли все чаще у меня в голове

Дайте себе время. Нормальный срок для того чтобы справиться с горем (а разрыв отношений тоже к этому относится) - около 1 года.

Для того, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, их полезно записывать. Как варианты - писать письма (не отправлять) или как-то проговаривать свои чувства (с подругами, с психологом). Можно шарики надувать с ними и "вдувать" внутрь обиды и боль. Можно медитировать.

Давайте попробуем сосредоточиться на том, что позитивного было в Ваших отношениях? Что Вы в них для себя получили? Как эти отношения на Вас повлияли? Что изменилось в Вашей жизни с этими отношениями?

Здравствуйте, Вы долго не отвечали в Вашей теме, она ещё актуальна для Вас? Если нет, мы можем её завершить.

Вы всегда можете обратиться на этот сайт за поддержкой.