КонсультацииАпатия. Депрессия

Бросил любимый человек. Нет интереса к жизни. Как себя побороть и начать снова радоваться?

25 дек. 2018
Дарья.ЛК
Бросил любимый человек, на протяжении 5-6 лет знакомы, я этого очень давно и сильно добивалась и 10 месяцев мы были вместе, теперь после того, как он меня бросил (по причине того, что якобы устал, но было все идеально), то у меня совершенно нет интереса к жизни и слишком грустно и одиноко, хоть и поддерживаем общение. 18 лет.
25 дек. 2018
Дарья. ЛК, здравствуйте,
Сочувствую что Вы оказались в такой ситуации.
Вы спрашиваете "Как себя побороть и начать снова радоваться?" как будто можно просто перечеркнуть всё пережитое, но это ведь невозможно, ведь в этих отношениях - часть Вас. Они для Вас были важны, Вы действительно любили (и наверное любите) этого человека. Это нормально - тосковать, печалиться, грустить. Это обычные человеческие переживания.
25 дек. 2018
Дарья.ЛК
Вы правы, но все равно легче мне не стало и навязчивые мысли все чаще у меня в голове
25 дек. 2018
Дайте себе время. Нормальный срок для того чтобы справиться с горем (а разрыв отношений тоже к этому относится) - около 1 года.
Для того, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, их полезно записывать. Как варианты - писать письма (не отправлять) или как-то проговаривать свои чувства (с подругами, с психологом). Можно шарики надувать с ними и "вдувать" внутрь обиды и боль. Можно медитировать.

Давайте попробуем сосредоточиться на том, что позитивного было в Ваших отношениях? Что Вы в них для себя получили? Как эти отношения на Вас повлияли? Что изменилось в Вашей жизни с этими отношениями?

Здравствуйте, Вы долго не отвечали в Вашей теме, она ещё актуальна для Вас? Если нет, мы можем её завершить.
Вы всегда можете обратиться на этот сайт за поддержкой.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!