Испытываю негатив из-за проявления собственного характера и поступков других людей, как преодолеть?

Анастасия, 24 года, закончила университет (не люблю свою специальность, несчастлива из-за этого, хочу сменить), не замужем.

1. Иногда я поступаю немного наивно, инфантильно и странно. И вроде бы я принимаю себя такой, какая я есть, но иногда мне стыдно за то, что я делаю, хотя в моих поступках ничего особо плохого нет. Например, недавно я подарила преподавателю милую вещицу как своё "спасибо" за интересный курс, а теперь я ночью не могу заснуть, потому что мне кажется, что то, что я сделала - стыд, позор и полнейшая никому не нужная глупость. Это же ненормально?

2. Меня злит, когда другие интересуются тем же, что и я. По идее, надо радоваться, что у тебя больше знакомых по интеревам стало, а из меня негатив со страшной силой льётся. Например, когда я заинтересовалась программированием, а потом моя знакомая сказала, что (не зная про мой интерес даже) тоже начала заниматься им, меня это страшно разозлило. Как будто, если кто-то ещё займётся, тем, что мне нравится, то у меня это "отберут". Конкуренция потом будет больше за интересные вакансии (хотя соревнования это ж по идее здорово, ты быстрее развиваешься с соперниками), интересные новости из этой области в нашем кругу будут люди узнавать от неё, а от меня, я постоянно буду сравнивать свой прогресс и её, и так далее. Это ведь тоже ненормально, да?

Эти две проблемы (хотя и не только они) очень сильно портят мне жизнь.