КонсультацииОтношения в парах

Нервозность и излишняя раздражительность

1866
09 нояб. 2016
Дария.
Дарья, 25 лет.

Стала сильно нервной и на всех скрываться, что делать?

Здравствуйте, в последнее время я начала быть сильно раздражительной, прикапываюсь к словам, очень грубая и постоянно в слезах. Даже родным умудряюсь нагрубить. Я даже не знаю, что делать!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
09 нояб. 2016
Дария., добрый вечер!
Расскажите, пожалуйста, побольше себе. С кем Вы живете? Вы работаете?
Как давно началось у Вас подобное состояние? Какие события происходили в Вашей жизни последнее время?
Условия консультации
Бесплатная консультация - это демонстрационная форма работы, осуществляемая мной ТОЛЬКО публично и получаемая Вами анонимно (без раскрытия своих личных данных - ФИО, места жительства и прочее).
Результатом бесплатной онлайн консультации не может являться решение Вашей проблемы, так как как правило это требует более длительной работы.
Бесплатная онлайн консультация – это консультативный формат, в рамках которого Вы можете:
- Прояснить свой запрос
- Прояснить психологически причины, которые привели к текущим проблемам
- Получить психологические рекомендации о том в каком направлении двигаться для улучшения Вашей ситуации, над чем сконцентрироваться в дальнейшей работе над собой.
- Получить эмоциональную поддержку на короткое время
- Понять, подхожу ли я, как специалист для дальнейшей работы по Вашей ситуации.
Я отвечаю в бесплатной теме в свободное от основной работы время в удобном режиме, поэтому могут быть задержки с ответом.Длительность бесплатной консультации составляет не более 3 дней.

Отвечая в этой теме, Вы даете согласие:
- Быть честным
- Отвечать на задаваемые мной вопросы
- Быть вежливым и корректным
Со своей стороны, предлагаю Вам:
- Уважительное и внимательное отношение к Вам и Вашему запросу
- Готовность отвечать на Ваши вопросы

Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на супервизиях и интервизиях. Материалы бесплатной консультации могут использоваться для публикаций.Если Вы не отвечаете в теме в течение 24 часов, то тема мною закрывается.Один клиент имеет право только на одну публичную бесплатную консультацию. В дальнейшем предлагается разные опции платных консультаций.В качестве благодарности после окончания бесплатной консультации Вы можете оставить отклик о моей работе.Буду рада сотрудничеству с Вами.
10 нояб. 2016
Дария.
Живу с родителями. На выходные уезжают к парню, 10 месяцев искала работу, вот теперь нашла. Год назад перенесла операцию на сердце можно сказать спасали, наверно, после того как прошло полгода после операции и началась моя раздражительность. Только сейчас она очень сильная.
10 нояб. 2016
Год назад перенесла операцию на сердце можно сказать спасали, наверно, после того как прошло полгода после операции и началась моя раздражительность.


Сочувствую Вам. Это не простая ситуация. Расскажите, пожалуйста, подробнее, что с Вами произошло? Почему понадобилось операция? Как это повлияло на Вашу жизнь? Какие изменения произошли в Вашей жизни после операции?
11 нояб. 2016
Дария.
Ольга Сахарова, сначала появилась одышка, но со временем она началась все чаще. Пошла к кардиологу и мне сказали, что нужна операция, если б я отказалась от нее, то печально бы все закончилось, т к пульс был 180. Врачи даже спрашивали как я с этим жить могла. Операцию сделали, и после реабилитационный период длился больше года. Сейчас её почти нет, но бывает, что заколит сердце и отпустит, это не комфортно. После 2 месяцев как прошла операция я устроилась на работу, она была физически тяжёлая, хоть и в банке работала. Отработала 4 месяца и меня уволили, т к они узнали про операцию и сказали, что не хотят такую ответственность брать на себя. Весь год реабилитации я сидела на таблетках, чтобы сбивать пульс ( после операции пока реабилитация не пройдёт, ещё будут учащения пульса)

После операции не могу смотреть на змей, хоть картинка, хоть телевизор, а тем более в живую, меня начинает трести, и слёзы льются градом. Стала всего бояться, стестяться. Если большая компания ( будь то работа, друзья или общественные места) боюсь выглядеть неуклюжой, что - то сделать не так. Забиваюсь и молча, чтобы не видели, боюсь сделать или сказать что - то не так и что все будут смотреть и тыкать пальцами
11 нояб. 2016
. Если большая компания ( будь то работа, друзья или общественные места) боюсь выглядеть неуклюжой, что - то сделать не так. Забиваюсь и молча, чтобы не видели, боюсь сделать или сказать что - то не так и что все будут смотреть и тыкать пальцами


Скажите, пожалуйста, а такое поведение стало появляться только посте операции или оно бывало и раньше?
Дарья, а что у Вас за диагноз, можете рассказать?
Вам врачи разрешают работать?
На Вашей текущей работе знают об операции?
11 нояб. 2016
Дария.
Боязнь людей и раньше была. Жиагноз - пролапс митрального клапана 2 степени, с осложнением на тахикардию. Вот и из - за тахикардии делали операцию. Врачи работать разрешают, на этой работе не знают, да и работа оказалась психологически тяжёлой, даже не хочется работать.

Я постоянно боюсь, что парень предаст, он постоянно с девушками общается, номера раздает свои
11 нояб. 2016
Дария., похоже Вы, сейчас, эмоционально перегружены из за сложностей на работе и взаимоотношений с парнем, а потому общение с людьми для Вас становится невыносимо нагрузкой и Вам хочется спрятаться.
Расскажите, пожалуйста, о Вашей работе. Что Вам там не нравится? Почему психологически тяжело?
Как давно Вы в отношениях с парнем?
Какие у Вас есть договоренности в отношениях? Откуда Вы знаете, что он раздает свой телефон? Он при Вас это делает?
12 нояб. 2016
Дария.
На работе нужно общаться и с клиентами ( а настроение у каждого разное) также работа в программе, вводя профессий, снятие и подтверждение, ярмарки проводить, бывает, что организация за час до ярмарки говорит, чтоине приедит, и мне нужно писать объяснительную. И зарплата 10000. С парнем мы год вместе, взяла как - то телефон у него и увидела переписки и то что номер давал свой. Порой, если общаемся в компании может перебить и начать про другое говорить. Раньше ещё хуже отношения были, сейчас маленькой прислушиваться стал.
12 нояб. 2016
Раньше ещё хуже отношения были, сейчас маленькой прислушиваться стал.


А чем привлекательны для Вас эти отношения?
Похоже парень не особо Вас уважает и ценит. Почему Вы останетесь в отношениях с ним?
Как Вы проводите свободное время?
У Вас есть друзья?
12 нояб. 2016
Дария.
Я его очень люблю, друзей нет, все постоянно гуляют по клубам, а я их никогда не любила.
12 нояб. 2016
Я его очень люблю,


А что Вы получаете от этих отношений?
12 нояб. 2016
Дария.
Он редко выкидывает такое, но бывает у него, а так все хорошо)
13 нояб. 2016
Я постоянно боюсь, что парень предаст, он постоянно с девушками общается, номера раздает свои


Получается, что у Вас, сейчас, большая эмоциональная нагрузка на работе, и похоже Вы некому об этом не рассказываете.
У Вас есть сложности в отношениях с парнем, однако, Вы не проясняете их, а потому напряжение сохраняется.
Результатом является Ваша повешенная раздражительность. Она связана с тем, что Вам не хватает эмоциональной поддержки в текущей жизненной ситуации.
Скажите, пожалуйста, есть ли кто - то из близких с кем Вы делитесь своими переживаниями?
13 нояб. 2016
Дария.
Нет, я никому не могу ничего рассказать:unsure:
13 нояб. 2016
Нет, я никому не могу ничего рассказать:unsure:


А почему? Какие у Вас отношения с родителями? Вы можете с ними поделиться своими сложностями на работе? Ваш парень дает Вам какую - то поддержку?
14 нояб. 2016
Дария.
Ну с родителями я никогда не делюсь, они не понимают и всегда хотят, чтобы я делала то, что они хотят. Парень поддерживает, он не хочет, чтобы я ходила, потому что я нервная возвращаюсь от туда. Поддерживает, мы разговариваем о работе.
14 нояб. 2016
Парень поддерживает, он не хочет, чтобы я ходила, потому что я нервная возвращаюсь от туда. Поддерживает, мы разговариваем о работе.


Это хорошо. Однако Вам явно этого не хватает, так как раздражительность остается.
Вам нужно либо поменять работу, либо найти кого - то кто сможет Вас там поддерживать.
Вы пробовали с кем - то там поближе общаться? Есть ли там люди, которые могут быть Вам интересны?
15 нояб. 2016
Дария.
Там нету таких людей. Я вчера позвонила на работу и сказала, что увольняюсь
15 нояб. 2016
Там нету таких людей. Я вчера позвонила на работу и сказала, что увольняюсь


Разве так можно уволится? Как быстро Вы приняли такое решение? Вы уверенны в нем?
15 нояб. 2016
Дария.
Дааа, вообще нет желания ходить, у меня пока стажировка была, вот и уволилась