Хочу выйти из затяжной депрессии и найти развлечение по душе. Уволился, спортом заниматься не хочу

Антонио., здравствуйте! Готова пообщаться с Вами. Вы считаете, что развлечение Вас выведет из этого состояния?

Здравствуйте Ольга. Я чувствую себя как солдат. Отдали приказ - выполняю. А хочется научится жить в первую очередь для себя, а у меня желания нет.

Антонио., тогда, скорее всего, больше подойдёт не развлечение, а какая-то деятельность, которая приносит удовольствие и, желательно, пользу не только Вам, но и другим людям.
Скажите, как долго Вы пребываете в таком состоянии?
Можете ли Вы вспомнить, какие события в Вашей жизни происходили незадолго до этого?

Очень долго, больше года. Думаю 1.5 года. Началось после переезда в Америку. И разногласий с женой.

Как Вы себя почувствовали именно в тот момент?

Очень долго, больше года. Думаю 1.5 года. Началось после переезда в Америку. И разногласий с женой.

Чувство растерянности, из за сложившихся сложностей приходится работать на любых работах. Часто физически сложных. Соответственно времени проводил дома мало, и жене времени уделял мало. Я думал это компенсируется тем что я зарабатываю деньги, но человек хотел внимания - и получил его в другом человеке. От тяжёлой работы часто у меня не было сил ни моральных, ни физических. Единственное что мне нужно было в тот момент это прийти домой покушать и поспать. Утром вновь идти на работу. И меня это расстроило что мои старания никто не оценил, а просто проигнорировали.

От этого чувствую себя раздавленным и никому не нужным.

От этого хочется ещё больше закрытся от всех и уйти в себя.

Я очень лёгкий на подъем, если меня позвать на тусовку или время вместе с друзьями провести, я всегда соглашаюсь. Но от меня инициатива не исходит никогда из за этой депрессии.

Антонио., к сожалению, тусовки не выведут из этого состояния депрессии. Ну, разве что, на время его завуалируют. Надо понимать причины, тогда станет понятнее, что делать.
Вы думаете, что Вы закрываетесь от всех, а на самом деле Вы, как мне кажется, закрываетесь от самого себя. Потому что по каким-то причинам внутрь себя больно заглянуть.

И меня это расстроило что мои старания никто не оценил, а просто проигнорировали

Это, действительно, неприятная ситуация. Но давайте попробуем посмотреть на неё немного иначе. Ведь случайностей в нашей жизни не бывает. И всегда имеет смысл задавать себе очень важный вопрос - для чего я создал в своей жизни такую ситуацию? Чему я в ней должен научиться? Тогда Вы берёте ответственность за свою жизнь на себя, а не перекладываете её на внешние обстоятельства. Попробуйте об этом порассуждать.