Стал слишком ранимым. Как это исправить

Некто, доброй ночи! Расскажите, пожалуйста, о себе подробнее. Сколько Вам лет? Чем Вы занимаетесь? С кем живете? Как давно появилось это состояние?
Что хотели бы получить в результате консультации здесь?

Мне 28. Работаю за границей в Корее. На родине живу с матерью и братишкой, но он уже взрослый ему 26. Это состояние появилось месяцев 7-8 назад. Что хотел бы получить? Ответ как мне с этим справиться. Раньше я был полон сил и уверен в себе во всех смыслах. Хочу стать прежним. Я так по себе скучаю

Это состояние появилось месяцев 7-8 назад

Какие события происходили в это время в Вашей жизни и 3-4 месяца до этого?

Скоро будет три года, но пару раз уже ездил домой. Я одни не женат и без девушки. В свободное от работы время я дома с ребятами живём по несколько человек. Бывает что можем куда нибудь съездить, прогуляться. На работе особо не общаюсь не интересно.

За 3-4 месяца до этого я работал, работаю на стройке по мимо этого ходил в спортзал очень уставал, зал стараюсь посещать регулярно. И очень сильно нервничал по работе, был раздражительным, заводился с пол оборота. Забросил тренировки. Начал выпивать частенько, и употреблял глицин, пирацетам. В один день мне на голову упала труба, в глазах аж потемнело, я был в каске. Через некоторое время появилась боль в левом виске. Не мог работать и полетел домой лечиться.

Со всеми своими жалобами болью в виске, нервозностью, раздражительностью пошёл в клинику где и получал лечение. Вот тогда все и началось

. В голове сразу пессимистичные мысли, страдальческие с жалостью

По какому поводу Вы грустите? Что за мысли? Как Вы, вообще, видете в дальнейщем свою жизнь? У Вас есть какие: - то планы?

Ольга спасибо что отвечаете. Мне как то спокойней от этого.

Да восстановил почти что полностью. Болей нет если не нервничаю или не переживаю. Не употребляю алкоголь.

Беспокоился по поводу будущего. Я не вижу себя, не знаю что делать и что будет. И это меня не особо тревожит. Жалко маму что у неё такой сын бестолковый. Вот и грущу, да и то что я один. Не особо лажу с ребятами, нету понимания с их стороны.
Раньше все как то хотели общаться со мной а я наоборот нет. Им бы выпить и болтать в пустую. Общались нормально. А щас из за моего такого состояния они позволяют лишнее себе. Я ослаб, и мне даже щас обидно от этого. Давно бы поставил всех на своё место. Но никакой злости нету и желания. Блин я запутался мне плохо

. А щас из за моего такого состояния они позволяют лишнее себе

А о чем тут идет речь? Расскаж тожалуйста, подробнее.

А о чем тут идет речь? Расскаж тожалуйста, подробнее.

Да как бы ничего такого. Сказать лишнее перед людьми, опустить, руки распустить. Хотят как то выпендриться наверно, самоутвердиться. Я это понимаю и молчу, мне все равно. Жалость и обида

Раньше я был полон сил и уверен в себе во всех смыслах. Хочу стать прежним. Я так по себе скучаю

А как Вы тогда жили? Какие у Вас были планы на жизнь тогда?

Какая - то протеворичивая фрвза... Так Вы беспокились или Вас это не тревожит?

А как Вы тогда жили? Какие у Вас были планы на жизнь тогда?

За мать беспокоился и беспокоюсь а не тревожит в смысле что будет со мной.

Жил и живу сейчас. Работаю за границе на стройке. Профессии нет никакой. А тут работать не хочется да и скаждым годом тяжелее и тяжелее.

Мечтами жил

. Профессии нет никакой. А тут работать не хочется да и скаждым годом тяжелее и тяжелее.

А что Вам мешает найти другую работу на родине или в другом месте? Вы можете пойти работаь, и учится заочно и получить проффесию. Почему так не поступите?

Так похоже Ваше состояние, сейчас, связано с тем, что эти мечты разрушились и Вы оказались в не очень приятной реальности...

А что Вам мешает найти другую работу на родине или в другом месте? Вы можете пойти работаь, и учится заочно и получить проффесию. Почему так не поступите?

Вы правы по поводу реальности. Но иногда бывает я ухожу в мечты хоть и говорю что не стоит этого делать, но там хорошо она погоащает. Это как пить, употреблять наркотики, тусоваться а потом реальность.

Все уезжают работать за границу только из - за денег. На родине так не платят. Другое место: Канада, Австралия, Штаты, очень бы хотел туда но это очень сложно и все упирается в время. Мне кажется у меня его мало, почти не осталось, что уже поздно.

Поздно что либо начинать. Да и определиться не могу. А время все идёт. Так же бюсь что то начать и ошибиться в том моё ли это. Вообще всю жизнь боялся делать ошибки, что то не так. И походу зря. Нужно было браться за все и сейчас я бы знал что лишнее.

Нужно было браться за все и сейчас я бы знал что лишнее.

Действуйте постепеннно. Браться за все это такая же иллюзия, как не делать ничего и мечтать.
Что Вам мешает начать пробовать сейчас?

Действуйте постепеннно. Браться за все это такая же иллюзия, как не делать ничего и мечтать.
Что Вам мешает начать пробовать сейчас?

Время, деньги и в пустую потраченное время если ошибусь в выборе. В основном это время

пустую потраченное время если ошибусь в выборе. В основном это время

А разве сейчас Вы его не тратите в пустую, находясь там, где Вам плохо и нет перспектив?

Помню как раньше смеялся над такими какой я щас. Над теми что хотели покончить с собой, над нытиками что жалуются на жизнь и хотят что бы их пожалели, над теми что обращаются к психологам.

Раньше во мне бы проснулись азарт, ЗЛОСТЬ к моему такому состоянию. Но я вообще размяк и нет поддержки.

Раньше во мне бы проснулись азарт, ЗЛОСТЬ к моему такому состоянию. Но я вообще размяк и нет поддержки.

А Вы просили ее у тех людей, которые, сейчас, рядом с Вами?

Да, иногда мы попадаем в такие ситуации, где нет ресурса. И в таких случаях, конечно, нужна поддержка!

А Вы просили ее у тех людей, которые, сейчас, рядом с Вами?

Нет и не хочу. Чем они смогут помочь

Раньше во мне бы проснулись азарт, ЗЛОСТЬ к моему такому состоянию. Но я вообще размяк и нет поддержки.

Какой поддержки Вам не хватает?