AnnaB, я понимаю, как вам тяжело. Стимул, чтобы радоваться жизни, вы уже себе нашли - это ваши занятия спортом. Наилучшее и наиболее подходящее в вашем случае решение, потому что оно дает разрядку и в физическом и в эмоциональном виде. Очень хорошо ещё помогает снимать нервное возбуждение рисование. Суть в том, чтобы в периоды эмоционального стресса, вы вы освобождаетесь, успокаиваетесь, концентрируетесь через руку выплескивая на бумагу те эмоции, которые накопились в душе. Возьмите набор красок или мелков или карандашей с мягким грифелем (чем больше цветов, тем лучше) - рисуйте что угодно, хоть кружочки и орнаменты, хоть каля - маля разноцветное, хоть картинку с сюжетом, Главное выбирать те цвета, которые выражают вашу эмоцию и ваши переживания в данный момент.
Что касается реакции на сына. Ваша ответная агрессия на него - это не вопрос выгорания, а подход к тому, как общаться с тем, кто идет против вашей воли. Имейте ввиду, что ваша агрессия лишь умножает негативные реакции вашего сына. Любой человек чувствует, когда на него выплескивают злость и раздражение. Особенно ребенок и особенно ребенок, который болен. Ваша скрываемая и нескрываемая агрессия побуждает и подталкивает вашего сына реагировать подобно вам - со злостью срываться на других. Так что имейте это ввиду.
Вряд ли вызов милиции - это тот способ, который внесет покой в вашу жизнь. Как психически больной человек он не подлежит уголовной ответственности и милиция вам скажет вызывать психиатрическую помощь. Чем милиция вам сможет помочь в воспитании и уходе за вашим сыном? Он же не преступник, а больной - ему не органы правопорядка нужны, а врачи и медикаменты.
Найдите вашему сыну что - то, что позволит ему регулярно "разряжать" его накопившуюся или спонтанную агрессию. Вероятно ему нужна регулярная физическая активность, чтобы выпускать пар. Постарайтесь убрать от него подальше собаку, раз он её мучает - не стоит лишний раз провоцировать сына, подставляя ему невинную безответную жертву. Найдите замену в виде неживых объектов, на которых он мог бы вымещать свою силу и эмоции.
Если вы чувствуете, что не способны совладать сами, подумайте о том, чтобы поместить сына в специализированный интернат, где вы сможете его навещать и общаться. Вряд ли дома, где родные проявляют агрессию по отношению к мальчику, ему находиться лучше.
Я вам рекомендую поискать сообщества родителей детей, больных шизофренией. Часто в группе, когда есть поддержка людей, борющихся с подобными же проблемами, можно найти ту самую отдушину и то самое облегчение, которое позволит вам укрепиться морально и ощутить, что ваша жизнь продолжается, что вы нужны, что вы не одиноки. Вот пример такого сообщества
http://invamama.ru/chelabinsk/2430/