Почему возникает экзистенциальный кризис в 20 лет?

Валерия, что Вы хотели бы получить от психолога? Совет или Вам нужно с кем-то поговорить на эту тему?

Если возможно, то и первое, и второе. А если два варианта не возможны, тогда обсудить тему.

Давайте попробуем обсудить, что с Вами происходит. Что из того, что Вы написали, наиболее Вас волнует?

Я не знаю, чего хочу от жизни. Мне кажется, что все плохо и так не должно быть, что я не на своем месте. Я думала сменить место жительства.. Но изменится ли от этого ситуация? Изменятся ли мои мысли? Меня волнует одиночество.. Хотя по сути я не одинока. И мне хорошо с этими людьми. Также волнует нестабильность и неуверенность в собственном успехе.

Давайте попробуем подумать, что вообще мы вкладываем в слово "жизнь". Что это для нас такое? Живая материя, обладающая сознанием? Или, наоборот, сознание, которое облачилось в материю для каких-то целей?
Или жизнь - это то, что мы видим вокруг себя: снующих сюда-туда людей, неподвижность деревьев и серых домов, правила, по которым мы должны существовать, не отступая от них? Что такое жизнь именно для вас, вы пробовали представить?

Жизнь... Я даже не могу толком сформулировать. Думаю, от жизни следует получать удовольствие, наслаждаться, созидать... Видеть красиво и прекрасное, заниматься любимым делом. Я не знаю, какие усилия приложить, чтобы мне было комфортно и спокойно жить

Валерия, самые большие страдания у людей начинаются тогда, когда они пытаются увидеть лишь одну часть реальности, в которой они существуют - позитивную. А негативную сторону, которая является неотъемлемой от позитивной, стараются отсечь, не замечать, отрицать. Именно так человек начинает расщеплять свой жизненный опыт и самого себя на то, что ему приятно и то, что неприятно. То что его устраивает, он оставляет на видимой части сознательного, а то, что не устраивает - отправляет в темную область, которую пытается всячески заблокировать и не помнить всё то, что там находится. Так образовывается бессознательное - источник невроза и других психологических проблем.
Но дело в том, что мы с вами пришли в мир, который был уже создан до нас с вами. И у него есть свои правила и своё устройство. Это как приехать в чужую страну и начать изучать её традиции, её устои, её мировоззрение и так далее. Изучать, познавать! И мы не сможем отказаться, например, от левостороннего движения в Англии лишь из-за того, что мы считаем его неудобным и неправильным. Мы его примем, потому что от этого будет зависеть наше существование - нам же не хочется всё время попадать в аварии и губить всех вокруг? Так вот мы пришли в мир, где рядом с прекрасным существует омерзительное, рядом с живым - мертвое, рядом с добрым - злое. Удовольствие сменяется отвращением, удовлетворение проходит и начинает снова нас терзать неудовлетворенность. И всё это постоянно сменяет одно другим. Бесконечный цикл. Это нужно увидеть и понять, что так было и так будет, а мы лишь изучаем это, пропускаем эти состояния через себя. Иначе мы не сможем познать этот мир - лишь через себя - и боль, и удовольствие, и счастье и страдание.
Если Вы чувствуете, что у Вас экзистенциальный кризис, значит Вы готовы к познанию себя и этого мира. Принятие - это первый этап.

Я это прекрасно понимаю, но как это принять? Как не убиваться?

Что Вы вкладываете в слово "убиваться"?
Что Вас наиболее "убивает"?

Убивает жестокость, лживость, грубость окружающих. Хотя они даже не являются значимыми людьми для меня, возможно, даже незнакомыми. Особенно когда доверительно отношусь к людям, и они вроде тоже идут на контакт... Я никогда не навязываюсь, но многие просто плюют в душу. Сплетничают за спиной и прочее. Мне от этого горестно, плохо... Я страдаю и плачу. А проблемы имеют свойство накапливаться. Тогда уж совсем сложно становится. Потом снова я пытаюсь абстрагироваться от проблем. Но как в мире о Сизифе, как только я так этот груз проблем на вершину "позитива", все валится в бездну к чертям...

Но как в мире о Сизифе, как только я тащу этот груз проблем на вершину "позитива", все валится в бездну к чертям.
Простите, я волнуюсь и на эмоциях в порыве мыслей делаю много ошибок

Не переживайте за ошибки! И хорошо, что Вы на эмоциях - выражайте их здесь!

Татьяна Фененко,

А в жизни мли эмоции выливаются на кого-то... В агрессивной форме. Что порождает конфликтные ситуации... И снова проблемы. Типа я не всегда умею сдержать гнев, начинают психовать, особенно, если у меня что-то не получается.

Валерия, давайте попробуем немного проникнуть в человеческую природу. Она на самом деле не очень сложная. Вы написали:

Убивает жестокость, лживость, грубость окружающих.

Всё, что люди делают имеет какой-то для них смысл, так? Например, жестокость. Каждый человек хоть раз в жизни был жестоким к другому. Вот Вы написали, что бываете агрессивной по отношению к другим. Давайте попробуем разобраться, что Вас заставляет быть агрессивной? Считают ли другие люди Вас жестокой, когда Вы в таком состоянии? Ощущаете ли Вы себя именно такой или Вы чувствуете, что Ваша агрессия справедлива? Какую функцию она (агрессия) выполняет в Вашей жизни?

Защитную, скорее всего. Я не люблю на самом деле ругаться и выяснять отношения. Чаще всего я так реагирую, когда люди нарушают мои нормы допустимого. Переходят на личное. Ну некоторые знакомые говорили, что я злая, некоторые говорят, что справедливая. Честно говоря, это все субъективные суждения. Думаю, что вербальная агрессия это неэффективный и кратковременный способ воздействия на оппонента, портящий имидж... Я ни на кого не кидаюсь и не скандалы, а просто отстаиваю свои интересы и взгляды.

Думаю, что вербальная агрессия это неэффективный и кратковременный способ воздействия на оппонента, портящий имидж... Я ни на кого не кидаюсь и не скандалы, а просто отстаиваю свои интересы и взгляды.

Вербальная и любая агрессия портит не только имидж. Если она чрезмерная и не всегда обоснованная, она портит человеческие жизни. И я понимаю, что Вы от неё страдаете не меньше, чем от чужой агрессии или жестокости.

Я ни на кого не кидаюсь и не скандалы, а просто отстаиваю свои интересы и взгляды.

Вы считаете, что Ваши интересы и взгляды находятся под угрозой? Кто и как может им угрожать? Что Вы при этом чувствуете, когда пытаетесь их защитить - есть ли чувство уверенности, что Вы справитесь или что-то другое?

А на самом деле никто и никак. Возможно, мне хочется, чтобы их разделили, поняли. Но никто не обязан меня понимать... Наверное. Может мне не хочется подчиняться кому-то и идти на уступки? И что это тогда, банальное упрямство? Мне тогда кажется, что меня используют в своих интересах, а мне противно, когда указывают, что мне делать и как. Думаю, что справлюсь самостоятельно. Неприятно, когда критика не по теме...

"я имею право причинять боль другим, потому что они причиняют боль мне. "
Ни в коем случае. Прибегаю к агрессии в случае неудачи. А чтобы специально, намеренно кому-то причинять боль. Никогда. Я страдаю и от своей, и от чужой.

Это случайно

"я имею право причинять боль другим, потому что они причиняют боль мне. "
Ни в коем случае. Прибегаю к агрессии в случае неудачи.

Это я сформулировала возможный стереотип мышления. К Вам я этого не относила.

Обычно давление оказывают коллеги по работе, возлагая свою работу на меня. Я не нарушаю рабочую дисциплину и добросовестно выполняю свои обязанности. Но на меня часто спихивают дела, которыми не хотят заниматься коллеги. (типа поищи справку среди тысячи бумажек. При том, что я а этим бумажками не имею отношения!). Естественно, я отказываю. Я же углублять в нюансы не буду. Я самый младший по возрасту сотрудник, многие меня знают с детства. И они думаю, что могут меня использовать, что я не откажу в мелочах каких-то и так далее. В коллективе форма общения на "Вы" . Т. Е. Если я младше по возрасту, то знакомые/незнакомые люди могут мне "тыкать ". Чем собственно говоря я хуже? Существует же этика делового общения! Возможно, не всем это известно, или кто-то уже позабыл, но вот эти мелочи в работе все больше и больше давят на меня. У меня есть своя работа, у меня половина ставки, руководство прекрасно это понимает и не имеет ко мне претензий, тогда почему другие работники могут себе такое позволять? Личные вопросы я ни с кем не обсуждать, только рабочие моменты. А когда мне "тыкают", и указывают, что мне делать внеурочной, меня прям колотит, мне хочется просто послать таких профессионалов. Есть работа, я ее выполняю, мне нравится, в конце концов моя работа, но некоторые работники откровенно меня просто бесят!

То есть Вам не нравится то место, которое для Вас определил коллектив? Они же считают, что все в порядке... Я с Вами согласна - это неправильно и неэтично со стороны сотрудников. Видимо, они руководствуются стереотипом, что молодого работника они таким образом имеют право использовать, ведь когда-то к ним относились подобным образом. Ну и плюс ощущение, что есть хоть над кем-то власть и можно покомандовать! Так что Ваше возмущение справедливо, как с моей точки зрения.
Валерия, скажите, пожалуйста, а смогли бы Вы попытаться изменить своё отношение к этой проблеме? Например, решить для себя, что эти люди никогда не изменяться по своей воле, а значит не стоит обращать так на них внимание. Я имею ввиду то, что они вам тыкают или относятся не с таким уважением, как Вам бы хотелось? Бумажки пусть сами перекладывают - тут нужно отбиваться (сама бы так делала). Но в некоторых моментах можно включать "пофигизм", потому что затраченная Вами энергия на борьбу с их невежеством, могла бы пригодиться Вам в каких-то более жизненно важных вопросах. Могли бы Вы к ним попытаться быть более снисходительной (как к детям)?

Валерия, будем продолжать общение или тему можно закрывать?