Меня преследуют панические атаки, переменчивое настроение, плачу без причины. Что делать?

Полина Алексеева, здравствуйте.
Я готова поговорить с Вами.
Вам нужен краткий ответ или подробная беседа?

Подробная беседа.

Полина Алексеева, добрый день.
Хорошо, консультация будет идти до субботы в режиме свободной переписки.

Расскажите во всех деталях:
- когда это началось,
- какие события этому предшествовали,
- что Вы чувствуете и думаете во время панической атаки,
- Что Вы считаете причиной такого состояния?

Это произошло достаточно давно..
На самом деле событий много, но наверное самая главная, которая сломала меня это смерть моего старшего брата.
Я испытываю огромное чувство вины.. И я не могу до сих пор принять факт того, что его нет..
Я думаю, это и есть главная причина.

Чувствую... Мне трудно дышать... И я теряюсь в реальности... Иногда, я не могу отличить реальное он того, чего нет на самом деле...

Полина Алексеева, добрый день.

испытываю огромное чувство вины.. И я не могу до сих пор принять факт того, что его нет..
Я думаю, это и есть главная причина.

Чувствую... Мне трудно дышать... И я теряюсь в реальности... Иногда, я не могу отличить реальное он того, чего нет на самом деле...

Этой проблемой нужно заниматься регулярно, без перерывов. Вы сможете уделять постоянное внимание этому?

Здравствуйте. Мой брат умер года назад..

Думаю, да. Я смогу.

4 года назад...

Полина Алексеева, добрый день.

Я испытываю огромное чувство вины.. И я не могу до сих пор принять факт того, что его нет..

Почему Вы думаете, что виноваты?
С кем Вы живете? Кто Вам помогает в жизни?
Можете записаться на первую бесплатную сессию в скайпе - ekaterina.nesmijanova.