Рассталась с человеком, у него новые отношения, а я не могу забыть и это доводит меня до безумия

День добрый, возможна моя проблема покажется банальной, но на данном этапе моей жизни для меня это действительно тяжелая ситуация. Мне очень нужна помощь, совет, как идти и с чего начать. Дело в том, что я рассталась с молодым человеком с которым мы находились в отношениях 9 лет, у него завязались новые отношения, а я все по прежнему не магу его забыть, постоянно думаю о нем, жду звонка или смс, это доводит меня до безумия какого то, кажется еще не много и я и правда с ума сойду, головой понимаю что дороги разошлись наши и мне нужно выстраивать новую жизнь без него, а по факту не магу отпустить его из головы, сердца, души... Помогите, как мне быть, что нужно для того чтобы начать жить, как отпустить человека которого любишь, но отпустить надо.