Мне не комфортно с людьми, я всегда зажата. Как полюбить себя?

Какие мне делать ещё шаги?

А какие бы ты хотела?
Давай договоримся о том, что ты пока что учишься говорить себе комплименты, принимать себя и разрешать принимать себя другим такая какая ты есть, такой какой ты себя видишь.

Хорошо. А поможет если общаться с собой и заботиться? Например правильно питаться и заниматься спортом. Следить за своими желаниями

А поможет если общаться с собой и заботиться?

Ты задаешь верные вопросы. Конечно, забота о себе это очень важно.
Можешь составить себе список и повесить его на видное для себя место. Например: 1. Говорить себе комплименты 2. Заняться своим телом и т. д. Все что считаешь может тебе в этом помочь. Так ты будешь видеть то чего хочешь и то, что ты делаешь.

Я начну сначала делать себе комплименты и вести дневник

Я буду рассказывать вам об успехах

Я начну сначала делать себе комплименты и вести дневник

Умница!

Алина, мы успели не многое обсудить, но кажется главное мы обговорили. Скажи ты получила то, зачем обратилась? Нашла для себя ответы?

Да

Я буду розказивать вам об успехах

Хорошо. Ты также ими можешь делиться с близкими людьми.

Да давайте у меня ещё есть робота

Да давайте у меня ещё есть робота

До свидания, Алина!

До свидания

Здравствуйте. Я уже неделю веду дневник, написала список комплиментов, говорила их себе перед зеркалом и в свободние минуты