Как не потерять себя? Нахожусь в глубокой депрессии, не могу никому довериться. Мне 29 лет

Здравствуйте, нахожусь в глубокой депрессии, желания искать психолога нет, боюсь потратить много денег и времени в поиске. Да и вообще не могу посвящать в свои проблемы кого либо, ни другу ни кому либо ещё. 29 лет, работаю на себя, есть желание зарабатывать, но я быстро выгораю, без желания даже вставать. Нет желания работать, бессонница, нет желания что либо делать. Часто провожу время за бесполезными занятиями, хоть как то заполнить любое время, рабочее или свободное. Женат, сейчас развожусь, но отношения с женой хорошие, у неё ко мне. Пытаюсь поставить цели, мини цели, но смысл быстро теряется. Спасибо!