Боязнь общества, людей, боязнь делать какие-то действия на публике. Мне 24 года

Добрый день! Как считаете, Вам страшно или тревожно выходить на улицу? Возникает желание спрятаться от внешнего мира?

Скорее тревожно, это похоже на паранойю

Скажите пожалуйста, что Вы подразумеваете под паранойей? Считаете ли Вы, что на Вас смотрят или говорят о Вас за спиной?

Такое чувство, что да. Раньше такого не было, теперь мне кажется, что я выгляжу как-то не стандартно, что ловлю на себе взгляды.

Скажите пожалуйста, такие необычные симптомы как голоса в голове или визуальные галлюцинации Вас не беспокоили?

Нет, такого не было

Иоганн, хорошо, я дам вам несколько тестов, сможете их пройти?

Ну да

Пожалуйста пройдите этот тест.

15 баллов

Хорошо. Это означает, что выраженной депрессии, которая часто проявляется отсутствием интересов, «выпаданием» из жизни, у вас нет. Скажите пожалуйста, почему стали комплексовать по поводу внешности? Что то сильно изменилось?

Как оцениваете свою самооценку? Заметили ли какие то изменения?

Из-за образа жизни и тяжелой работы нет возможности следить за своим физическим состоянием, самооценка низкая

В приложении вы найдёте материал для определения уровня самооценки. Прорешайте пожалуйста только главу 1.

Главным клиническим проявлением социальной фобии является возникающий у человека страх, что его отрицательно оценят (например, будут смеяться или критиковать) в целом ряде социальных ситуаций. Наиболее частыми провоцирующими страх ситуациями бывают те, в которых больным приходится:

•- знакомиться (быть представленными другим людям)
•- общаться с вышестоящими лицами (начальством)
•- принимать посетителей
•- что-то делать в приcутствии или под наблюдением других людей
•- чувствовать, что над ними подшучивают
•- принимать пищу в присутствии других людей
•- публично выступать

Бывало ли что то подобное? Если да, опишите пожалуйста подробнее.

Как сами пытались справляться с этим? Возможно замечали, что алкоголь слегка улучшает ситуацию?

Ожидаемо, что алкоголь действует положительно, открывается как бы альтер-эго и в таком состоянии ощущается стабильность ещё лучше прежнего

Хорошо, я вас понял. На все остальное, что указал, какие возникают мысли?

По тесту 5, уровень притязаний 9

Я частенько выступал публично, по своему желанию, но очень боялся выходить на публику. Тяжело не общаться в принципе, а сделать первый шаг

Спасибо за ответы. По всей видимости у вас наблюдается тревожное расстройство, возможно социальная фобия. Это очень распространённое состояние, начинается как раз в возрасте до 20 лет. Вы указали, что примерно 4 года назад начались изменения.

При таком состоянии, тревога обычно сопровождается физическими симптомами, такими как дрожь, сердцебиение, потливость, чувство "сосания под ложечкой", сухость во рту, чувство жара или холода, головная боль и мышечное напряжение.

Замечали подобные проявления?

Обычно ступор, как бы присутствует раздражающий фактор в определённый момент и дрожь

А что произошло 4 года назад? Выступали на сцене, были общительны, а потом резко стало становиться тяжелее?

Когда были подростком, были ли трудности с выступлениями на людях, трудности с общением?
Как личная жизнь складывается?

Первые ростки появились ещё в детстве, бабушка запугивала рассказами о плохих людях так сказать, а тут после расставания я практически перестал проявлять активность, изредка где-то появляюсь, с личной жизнью никак