Ревность к прошлому моего парня, слежу за его бывшей девушкой. Как от этого избавиться? Мне 19 лет

Здравствуйте. Готова с вами поговорить. Как давно вы вместе с вашим молодым человеком? Как часто вы следите за ней? Как вам кажется, зачем вам нужно за ней следить? Что вам это дает? Что вы чувствуете в тот момент, когда это делаете?

Общаемся с молодым человеком уже 4 года. Каждый день слежу за ее жизнью, иногда даже по несколько раз в день захожу на её страницу. Я не могу понять зачем я это делаю, просто я хочу посмотреть на нее, что я чувствую в этот момент тоже не могу понять, что-то отрицательное, внутреннюю злость какую-то даже. Мне мешает это.

Будто бы хочу доказать себе что я лучше, что-то в этом роде.

Как вы будете себя чувствовать, если не будете следить за ней?

Небольшая тревожность.

внутреннюю злость какую-то даже.

Как вам кажется, вы злитесь на нее или на себя?
Вам бы хотелось, чтобы вы у него были первой и единственной?

На неё.
Да, я бы хотела, чтобы её в его жизни не было.

Ваш молодой человек знает о том, что вы следите в соц. Сетях за девушкой, с которой он когда-то общался?

Не знает. Никто об этом не знает, потому что мне стыдно в какой-то степени.

Мне кажется что это из-за моей неуверенности в себе происходит.

Да, такое может быть. Ваш молодой человек что-то рассказывал о ней?

Ну да, я все знаю об их отношениях, почему они расстались и т. д. Мне все говорят, даже он всегда говорил и говорит, что он считает что я намного лучше неё во всем.

Вам так важно быть лучше кого-то? Вам не достаточно того, что вас просто любят, не сравнивая с кем-то, а просто потому что именно к вам он так относится?

По поводу самооценки мы можем с вами пообщаться в отдельной теме или по скайпу, если хотите.

Попробуйте следующие рекомендации:
1. Когда вас захочется зайти на её стр, задайте себе ввопросы: Завести сейчас это делаю? Что мне это дает?
2. Как только поймали себя на мысли, что хотите зайти на её стр, переключитесь на другую деятельность.
3. Начните работать над собой. Когда самооценка будет в норме, у вас не будет потребности сравнивать себя с кем-то.

Мне кажется, что его близкие (сестры) относятся ко мне иначе чем к ней. Я чувствую что ко мне отношение другое, то есть они к ней относились лучше, дружили с ней. А со мной не так всё, наигранно будто.

Вы говорили об этом с ними или с молодым человеком?

Он опровергает всячески эти мысли, утверждает обратное.

По каким признакам вы понимаете, что к вам сестры молодого человека относятся хуже?

Они закрыты в отношении меня. Не проявляют интерес, хотя бы небольшой.

Не проявляют интерес, хотя бы небольшой.

Какой интерес вы имеете ввиду? Звонить вам, гулять вместе и т. д.? Вам так важно, чтобы они проявляли к вам интерес? Сколько им лет? А вы к ним проявляет интерес? Если да, в чем это проявляется?

Интерес в общении, в разговоре со мной элементарный. Для меня важно чувствовать себя комфортно в компании с ним, а у меня нет такого. Я стараюсь проявлять инициативу, интерес, но когда я не чувствую отдачи, мне сложно и желание пропадает что-то делать. Они ровесницы мои и чуть старше есть.

Интерес в общении, в разговоре со мной элементарный.

Если бы эти девушки не были сестрами вашего молодого человека, вам также было бы важно общение с ними?

Я стараюсь проявлять инициативу, интерес, но когда я не чувствую отдачи, мне сложно и желание пропадает что-то делать

Зачем стараться? Можно быть просто вежливым по отношению к ним. Если они не хотят более близких отношений, то это их выбор. Насильно мил не будешь.

Мне ничего не важно если честно. Для меня в приоритете отношения с их братом - моим молодым человеком. Больше меня волнует мое отрицательное отношение к бывшей его и ревность к прошлому.

Как избавиться от этого.