Мучает совесть за поступки прошлого. Как быть?

Не могу забыть себя в прошлом и мне стыдно за себя в прошлом. Я не могу смириться и меня это мучает. Если честно. Я не навижу себя за все свои действия которыми я причиняла боль любимым и близким мне людям. Даже щас я не навижу себя и свою жизнь. Ведь совесть меня не покидает и я продолжаю мучиться.