После измены мужа все мои достижения обнулились. Как выбраться из депрессии? Мне 30 лет, есть дети

но после измены мужа, все это обнулилось

Да?
Вы отводите мужу роль единственного и главного оценщика всех своих жизненных достижений?
Или Вы считаете, что его увлечение другой женщиной - знак непринятия этих Ваших достижений?
Поясните, пожалуйста...

Здравствуйте, скорее всего второе, понимаете он ее полюбил и страдал по ней, а жил и живет со мной, она моложе меня, я постоянно сравниваю себя с ней, я понимаю что это не правильно и я личность у меня свои достоинства, но тем не менее я постоянно слежу за ней в соц. Сетях, она руководитель детской хореографии, работает сама на себя, а я вот тружусь на предприятии хотя и имею хорошую должность и зарплату, но мне теперь хочется тоже чего то нового, своё дело, итп... Извините за сумбур, но в голове столько всего... Я не знаю как мне поступить сейчас с мужем, у меня какая то война сама с собой называется, мне очень тяжело и больно после всего того что творилось в нашей жизни последний год, я вроде как не могу простить всего что он сделал, но и в то же время живу и общаюсь с ним, меня бросает просто со стороны в сторону, иногда подкатывает такое ужасное состояние обиды, что хочется просто сбежать и начать новую жизнь, но нас связывают дети, дочке всего 5 месяцев ((

Я не знаю как мне поступить сейчас с мужем,

С мужем - никак.
Ваша проблема не в муже, а в Вас. О чём, собственно, Вы и пишете вот здесь:

у меня какая то война сама с собой

Вот эту войну и следует прекратить, разобравшись с собой, осознав свои подлинные желания и интересы, избавившись от неадекватных убеждений.
Такую работу я с Вами провести могу.
А по мере её проведения проблемы в отношениях с другими людьми, в том числе с мужем, будут решаться сами собой.
Вы готовы к такой работе?

Да готова, спасибо!