Беспричинный страх, тревога, навязчивые мысли о шизофрении. Что со мной? Мне 28 лет

Здравствуйте! Алиса, 28 лет! По-моему схожу с ума, помогите разобраться! Был сильный стресс, и все началось, беспричинный страх, тревога, навязчивые мысли (мысли о шизофрении, прислушиваюсь к себе, почитаю в Интранете симптомы и признаки и все, все начинает происходить со мной, кроме зрительных галлюцинации и слуховых) помогите избавится от этого, я устала уже, эти постоянные мысли о шизофрении мне уже достали и задолбало то, что якобы начинается все то, что у шизофреников (например: положила вещь в одно место, забыла, потом лезут мысли что-то кто-то потусторонний якобы их специально убрал, потом задумываюсь, что я вообще думаю, какой-то бред, хотя в интерне начиталась что это по зовут шизофрении) я чересчур впечатлительный человек, мнительный, обидчивый, погружаюсь в свой мысли (как все плохо, я такая бедная несчастная, если уйду от мужа то так будет ему лучше) иногд хочется плакать, муж сам по себе импульсивыный и вспыльчивый как и я, нас такая работа, что стресс каждый день! Я уже начал пить Новопассит, потому-что понимаю, так не может продолжатся, что я так сойду с ума или уже схожу, вощили кощу сегодня в больницу снимать швы после операции, я перенервничала так что страх и тревога накрыли такой волной что опять мысли о шизофрении начались, как же я устала, есть куча фобий (летать на самолёте, остаться одной в квартире, замкнутые пространства, пауки, змеи в общем все что только можно!) иногда мне кажется что я уже шизофреник, начинаю все признаки что и у моей мамы потавсввть себе (она болеет шизофренией) начинаю думать о том, что она говорила (что с ней происходит) и кажутся что это тоже происходит и у меня, она вечно какой-то бред несёт про чёртиков, про духов каких-то! Я не хочу быть как она! Я помешана на чистоте, мою руки чтобы не заразится всякой фигней и ещё мужа заставляю мыть руки сразу как только пришёл с работы или был в общественном месте, у меня есть всд, самовнушение по моему до добра не доведут, боясь причинить кому-то вред и себе тоже, чересчур сильно люблю кошек, мне сейчас страшно смотреть фильмы про животных или про жестокость, ужасы и что-то подобное, причинить кому-то боль хочется от этого как получишь удовольствие и облегчение, неужели я шизик?! ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ!!!