Боюсь опозориться перед людьми, боюсь выглядеть нелепо и глупо. Как не думать о мнении других?

Здравствуйте. Я стесняюсь своего тела. Но не в плане красоты, а в плане физического состояния. У меня есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом и работоспособностью конечностей. Мне стыдно показать свою ущемленность людям. Стесняюсь выполнять разные движения больной рукой или ногой. Если начинаю, то вскоре пугаюсь и перестаю это делать. Часто хочется намеренно и прилюдно корректировать, изменять свою походку, свои движения.

Я раньше думал, что таким образом перестану стесняться, привыкну, но нет. Из-за таких вещей я стал более замкнут, стал стесняться других вещей. Своих увлечений, занятий. Своего характера. Перед даже близкими родственниками. В голове будто появилась четкая установка скрывать себя. Свои эмоции и чувства. Мне кажется, это именно от такого неудобства по поводу страха показать всем свои слабости. Страха быть нелепым и слабым. Конечно, это можно и не показывать, можно спрятать руку в карман и ходить как получается. Но я так не могу. Я хочу даже на людях заниматься исправлением своих движений. Потому что, как я считаю, только так можно успокоиться. Когда я легко смогу заявлять о своей инвалидности.

Но мне сложно. Мне сложно делать то, что я делаю. Пытался не думать о мнении других, но полностью не выходит. Если встречу знакомого, когда я буду усердно и показательно делать разные движения, то мне будет стыдно и неуютно. И в голове мысли, что человек подумает, будто я его стесняюсь, раз не смотрю на него, и пытаюсь изменить свое положение. Это меня волнует сильно. Не знаю, как правильно избавляться от этих страхов. Просто так никто не делает. Потому что такие ситуации, наверное, априори постыдные и унижающие человека.
Надеюсь на Вашу помощь.