Как избавиться от отсутствия настроения? Для родных делаю вид, что всё хорошо, а по ночам плачу

Здравствуйте, Полина. Вы попали в стрессовую ситуацию, узнали про болезнь бабушки и папы. То что сейчас с вами происходит-это ответная реакция. Сейчас важно получить поддержку от близких людей, друзей. Почему вы не говорите родным о своих переживаниях? Вместе можно пережить многое.

Мама работает в другом городе, редко звонит и толком ни о чем не разговаривает. Я живу с бабушкой, она болеет, рядом папа и он тоже болеет. И у всех онкологические заболевания.

Мама знает о болезнях родных? Есть ли близкие друзья, с которыми вы могли бы поделиться?

Мама знает. С подругой я поделилась, она со мной толком не разговаривает.

Полина, я понимаю, что вам сейчас нелегко и страшно. Как давно вы узнали о болезнях близких? Есть ли какое-нибудь занятие, которое придает вам сил? Чем вы увлекаетесь?

Недели 2 назад узнала то, что папа заболел, бабушка уже пять лет болеет, заболевание прогрессирует. Пою, вяду, учусь, но сейчас как будто нет сил на учёбу, просто за неделю 3 двойки, у меня такого никогда не было..

Полина, какие чувства у вас возникли, когда узнали о болезни папы? У вас много сил уходит, чтобы быть сильной! Поэтому на учебу сил не остается. Вы учитесь в школе?

Я заплакала сразу как узнала. Какой бы мой папа не был, он всё-таки родной человек, для это потеря. Как и бабушка, она мне как мама. Я учусь в школе, да, одноклассники тоже спрашивают, что со мной.

Полина, вам нужна сейчас очная поддержка. Обратитесь к школьному психологу, позаботьтесь о себе. Вы сможете разделить с ним свои слезы и переживания, поделится своими страхами и опасениями. Тяжело держать в себе и делать вид, что все хорошо, когда душа плачет.

Дело в том, что у нас в школе его нет

В каком классе вы учитесь? Полина, по правилам сайта, я могу консультировать лиц достигших 18летнего возраста. Можно позвонить по бесплатному номеру телефона доверия 8-800-2000-122.

В 11

200 год рождения

9 августа

Полина, если была возможность поговорить с близким человеком, о чем бы вы рассказали?

Полина, добрый день. Вы желаете продолжить консультацию или можно ее закрывать?