Как снова получать удовольствие от деятельности? Мне 21 год, студентка

Добрый вечер! Мне 21 год, ж. Студентка, учусь очно на инженера. Профессия мне нравится, хочу в дальнейшем работать в этой области. Получаю дополнительное образование на фотографа. Сейчас устроилась работать в крупную известную компанию пока что на низкую должность. Раньше (до февраля) я горела всем этим, повышенная активность, целеустремленность, позитив, занималась спортом, все это заряжало меня. Теперь, после работы хожу загруженная, не хочу ни с кем общаться, негативные мысли, начинаю впадать в подавленное состояние из за пустяков (сделали замечание на работе). Фотографирование перестало интересовать, учеба тоже. Чувствую себя везде отчужденно, начинаю думать что неопрятно/некрасиво выгляжу, постоянно думаю что я ничего не смогу сделать (в плане учебы и работы). Как снова вернуть энергию и радость жизни?