КонсультацииАпатия. Депрессия

Ненавижу себя и все вокруг. Хочу быть наглой, самоуверенной и бесчувственной

1204
10 мар. 2019
Юлия Шакирова
Устала. От себя, от людей, от негатива, от их злобы и бездумности. От своей ранимости, застенчивости. Хочу быть наглой, самоуверенной и бесчувственной.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
10 мар. 2019
Зачем?
11 мар. 2019
Юлия Шакирова
Потому что больно
11 мар. 2019
Это ответ на вопрос почему. Зачем? Зпчем вы хотите стать той которой вы описали? На самом деле будет больно в любом случае. Уменьшится виемя на боль. Быстрее востановитесь.

В чем вы обвиняете людей вокруг?
11 мар. 2019
Юлия Шакирова
Безразличии. Жестокости. Да впрочем - пусть как хотят, но лишь бы не пользовались людьми. Не знаю я устала. А может это я какая-то не такая
11 мар. 2019
То есть обесценивании вас, унижения вас. Отвергание вас и ваших переживаний. Бросании вас в одиночестве.
11 мар. 2019
Юлия Шакирова
Наверное. Сейчас повсеместно так. Разве нет? Но я сама виновата. Вот когда стану более самоуверенной
И наглой, научусь бесчувственности - тогда все и наладится
11 мар. 2019
А если я скажу что вы такая сейчас и есть. Только отвергаете эти качества в себе.
11 мар. 2019
Юлия Шакирова
Мда? Почему же я тогда всем бросаюсь помогать?...

Хотя... Я ж говорю со мной что-то не так
11 мар. 2019
А какую выгоду получаете помогая?
11 мар. 2019
Юлия Шакирова
Зачем нужна какая то выгода когда ты просто хочешь помочь? Человеку хорошо- мне легче.
11 мар. 2019
Нет. Вам по факту не легче. Ибо вы растроены тем что люди эгоистичны и так далее. Вы же помогаете даже там где нет прямой просьбы и вам не помогают в ответ.
11 мар. 2019
Юлия Шакирова
Из своего опыта- лично я никогда не стану просить о помощи. Думаю многие бы не стали, но хотят ее получить. Да и в принципе - это норма - помогать.
11 мар. 2019
Вы в 99 случаях из ста делаете в ущерб себе. В библии сказано подставь вторую щеку под удар если видишь что это поможет и не нанесет вред тее. Но не мечите бисер перед свиньями ибо не оценят.
11 мар. 2019
Юлия Шакирова
Да и ладно. Я никчемна. Не умею общаться и должна быть одна, закрыться от всего и все. Простите
12 мар. 2019
Вам так и говорят постоянно все вокруг?
12 мар. 2019
Юлия Шакирова
Ну не все. Но отдельные люди, скажем так не последние в моей жизни
12 мар. 2019
А давайте вас сравним. Я вам сейчас скину как это сделать.
12 мар. 2019
Это моя статья. Прочтите и сделайте это упражнение. А потом обсудим.
Очень часто в проблемах в общении с людьми старшего возраста и другими людьми, которым вы придаете определенный статус и значимость, начальник, друзья и так далее, Вы чувствуете свою никчемность, потерю свободы. Отсутствие сил на изменение ситуации. И дело не в позиции жертвы. И не том, что вы позволяете другим так к себе относиться. И сами к себе относитесь так – считая себя ниже, слабее, глупее и так далее.

Все это субъективно. Ваше ощущение своего места. А порой достаточно посмотреть на факты.

Делается это просто. Возьмите лист бумаги. Разделите его вертикально на столько столбцов, сколько людей есть в вашем окружении, с кем вы себя сравниваете у себя в голове.

Первый столбец озаглавливаем – я. Остальные именами тех, других людей.

Пишем.

Мужчина – женщина.

Возраст.

Достижения (что имеете – дети, работа, деньги, планы, перспективы и так далее).

Время препровождения.

Качество жизни без учета финансов. Как вы и они считают себя счастливыми и успешными.

И возможны еще пункты, в которых вы считаете себя хуже.

Пример для способа сравнения.

Когда разный пол, то дальнейшее сравнение не имеет смысла просто потому, что вы изначально разные. И, следовательно, мнение этих людей не имеет значения просто потому, что сравнивать изначально разное бессмысленно. Что лучше - кит или птица, или слон?

Дальше проведу анализ на примере женщины:

Вы женщина и она женщина – значит, равны в этом. Даже если вы не женщина еще в силу обстоятельств - вы будущая женщина.

Наличие детей и партнера. То есть, материнства и будущего материнства, что по факту тоже делает вас равными. Партнер - учитывается только его наличие.

Качества отношений.

Карьера – не сравнивается уровень, а само наличие и удовлетворение от работы.

Как проводится время после работы. Дома или вне дома. Чем занят человек. Сравнивается не чем занимается, а сам факт наличия увлечений. Интересы у всех разные.

И так далее. Ставятся просто плюсы и минусы напротив каждого пункта.

Дальше производится подсчет. Всегда счет получается или равным, или у вас оказывается плюсов больше, чем у тех, кого вы считаете важнее вас.

А теперь вопрос, на который вам придется искать ответ самостоятельно. Зачем вы дайте право людям, которые по факту такие же, как и вы, вмешиваться и управлять вашей жизнью? С чего вы решили, что они имеют такое право? Посмотрите на факты которые вы описали. Разве у вас нет таких же прав? У вас возможно меньше опыта. Да и опыт у вас иной, нежели у других людей. Вы разные и жили в разных условиях. И опыт, следовательно, другой. Чем они вас лучше? В какой области? А в какой вы считали их лучше? Это не делает их глупее, а вас умнее. Это просто все расставляет по местам. И голова начинает анализировать. Зачем слушать других в том, чего люди не имеют или не удержали. Чему они вас научат? Не иметь этого, или так же не удержать? Вспомните, сколько вы сделали не того, как хотели, слушая их. Вы собираетесь так же продолжать? Или начнете жить своей головой? Решать вам.
12 мар. 2019
Юлия Шакирова
Они умеют общаться. Получать свое. А я нет.

Это важное. Они почему то умеют общаться. А я нет. Знают как чего и с кем. Елиб я могла я была бы другой

У меня пропала жажда жизни. Желания. Я не умею обьяснить не умею дружить. Все делаю не так

Я устала
12 мар. 2019
А зачем вам быть как они? Ради общения? Что вам дает общение? Как вы общались с родителями, в том плане как они слышали вас. И кто первый начинал разгтвор на волнующие вас темы?