Не чувствую себя живой, всё время хочется плакать, ненавижу свой вес и кожу. Что делать?

Ульяна, здравствуйте! Подходят ли Вам условия бесплатной консультации?

Здравствуйте, да мне подходит

А ещё я сделала опечатку и мне не 19 лет, а 20. В конце февраля исполнилось и я ещё не привыкла

Пока вы не ответили попробую конкретизировать проблему. Я постоянно злюсь, раздражаюсь и грущу и даже сквозь радость эти эмоции пробиваются. Я изначально испортила себе жизнь и сейчас оказалась на дне. И если раньше проблемы крутились только вокруг того, что я всю жизнь худею, то сейчас я на дне и проблемы с принятием внешности только добивают. Я очень тяжелы период подросткового возраста я приняла неправильное решение и сейчас течением я оказалась там где я сейчас. Не могу справиться с тревогой. Постоянно кусаю щёки, губы, щипаю себя и разбираю кожу головы

И я постоянно ем. Заедаю всю ненависть к себе

Ульяна, сопереживаю Вам, похоже Вам действительно нелегко сейчас, и проблемы кажутся неподъемными. Вы перечислили довольно много всего - и работа, и молодой человек в армии, вес, с которым Вы боретесь и все это сопровождается постоянной тревогой...

Скажите, пожалуйста, какой помощи Вы бы хотели в рамках этого формата общения?

Я изначально испортила себе жизнь и сейчас оказалась на дне

Как будто есть в жизни что-то, что, как Вы считаете, сильно повлияло на всю жизнь. Вы можете поделиться этим, рассказать, что это было?

Если раньше проблемы крутились только вокруг того, что я всю жизнь худею

Какой у Вас рост-вес?

Еще проблемы со здоровьем? Как давно были у врача, проверяли ли щитовидку, сдавали на гормоны? Консультировались ли с психиатром?

И, как давно у Вас это подавленное, тревожное состояние?

Среди всего, что Вас беспокоит... Попробуйте выделить один вопрос, решение которого в первую очередь хоть немного улучшило бы Ваше состояние? Как Вы думаете, есть такой?

Сейчас я на дне

Что Вы имеете в виду, что для Вас "дно"?

По поводу дна. Я пошла в пед и не доучилась. Была в очень депрессивном состоянии в 15 лет и хотела вернуться домой. Я забрала документы и вернулась в 10 класс. Тут то все и началось. Мне следовало доучиться но я опустила руки и пошла после 10-го в лицей на повара (буквально в хабзу), потом меня распределили в школьную столовую, даже не в кафе. Сейчас я не далеко от города в котором хочу жить. Минск. Работаю в Минском районе. Живу в общежитии от работы. Дном я называю школьную столовую. Только сейчас я поняла, что всю жизнь на школьных поваров, уборщиков, рабочих не смотрят как на равных людей. Это угнетает. С учётом того, что я и поваром то быть не хочу. В августе отработка закончится и я перееду в Минск. Попробую устроиться в колл центр. Поэтому это просто расстраивает и нагнетает, но думаю я справлюсь. В данным момент наверное все крутится вокруг веса. Я бы хотела поговорить в этом диалоге о нем. Я 158см, вешу 62 кг. Не могу сбросить из-за перееданий. В последнее время вызываю рвоту, но не после каждого приема пищи. Также я грушу боль алкоголем. Буквально сижу одна в комнате и пью коктейли. И я беспокоюсь, что не умею справляться. Порой мое отчаяние в виде грусти кажется мне гневом. Я стала грубее общаться с родственниками. Отец алкоголик. Но он не агрессивный. Больше нытик и манипулятор. Постоянно говорит, что повесится, если я не приду. Так и не повесился пока, потому что мы давно не виделись. В общем стресс вызывает либо голод, либо желание выпить. Со здоровьем все в порядке. Как работник общепита, я каждый год прохожу очень большую комиссию.

В данным момент наверное все крутится вокруг веса. Я бы хотела поговорить в этом диалоге о нем. Я 158см, вешу 62 кг.

Ульяна, а сколько бы Вы хотели весить? Почему и когда решили, что вес Вас не устраивает?

Не могу сбросить из-за перееданий.

Как выглядят Ваши переедания?

Только с психотерапефтом не консультировалась. Потому что там не спрашивали, а просто поставили печать. Да и немного боюсь психотерапевтов. Психологи мне ближе

Я бы хотела весить 48-50. Переедания выглядят так: я сметаю все из холодильника, понимаю что съела много и понимаю что пойду вызывать рвоту. Тут в голову уже: тогда иди до конца. И я начинаю есть все что вижу. До боли в животе. Когда уже чисто физически не способен есть. Тогда я иду в туалет. И обычно все это с дикой тревогой. Например мне позвонил отец, написали что-то по работе, поругалась с подругой, посмотрелась в зеркало. Тут ещё по поводу зеркал. Подруга заметила, что я ни одно свое отражение не пропускаю. Зеркала, витрины. И мне было бы не комфортно жить в комнате без зеркала в полный рост. Я просто обязана контролировать как я выгляжу.

На первом курсе я была 52, за два с половиной года я набрала 10 кг. Но даже тогда я худела. Я до сих пор помню как папа сказал мне, маленькой девочке 10 лет, что я толстая. Ты что, хочешь быть как мама? - спросил он. Он был пьян, трезвым бы он так не сказал. К слову родители развелись когда мне было 6, я осталась с мамой и отчимом. У них двое детей. Я старшая и до моих 18 мы были многодетными. Жила все время с сестрой в комнате. И разница у нас большая. Мне 20, сестре 14, брату 5

Так же переживаю из-за парня. У меня никогда не было таких как он. Он очень умный. Очень. И очень худой. Поэтому я тоже комплексную. Из-за того, что он весит меньше меня где-то 55-56

Я до сих пор помню как папа сказал мне, маленькой девочке 10 лет, что я толстая. Ты что, хочешь быть как мама?

Что Вы почувствовали, когда услышали это? Что Вы чувствуете теперь, когда вспоминаете этот эпизод?

Ульяна, у Вас с медицинской точки зрения, вес не выходит за рамки нормы. Стремясь к своей идеальной цифре на весах, к какой себе Вы стремитесь? Что Вы будете чувствовать, когда будете весить столько, сколько хотите?

Я буду носить любую одежду. Мне будет почти все подходить, так как лицо у меня красивое. Сейчас меня никто не называет толстой, потому что я грамотно ношу вещи. Но в нижнем белье я себе не нравлюсь. Но я бы хотела носить больше чем платья по коленки.

А отец мой объективно меня раздражает. Тогда я была в ступоре. Я не знала, что ответить. Я была маленькой. Сейчас я бы на него накричала. И мне от этого жутко. От того что я не могу нормально справляться с эмоциями. Окружающие назвали бы меня спокойной и рассудительной. Но я так раздражена и злюсь почти постоянно внутри. И не могу это выразить. Я могу сорваться на близких. А потом чувствовать вину и заедать ее.

Недавно я вернулась к рвоте. Но в 16 я делала это после каждого приема пищи. Не только после перееданий.