Всем всегда недовольна, если что-то не так, как мне хочется. Как себя контролировать? Мне 23 года

Виктория, здравствуйте, можете немного подробнее рассказать про это "не по-моему"?

Ну например если парень пошёл гулять с друзьями и без меня, если у него что-то не получается с работой я думаю почему он такой не удачливый почему у него все не получается, психую, выношу ему мозг, хотя в глубине души понимаю, что в каких-то моментах он не виноват, что ему нужна наоборот моя поддержка а не пилеж, у нас в городе сложно с работой, сразу раздражаюсь если не получилось в срок снять квартиру из-за его работы, если сестра мне не привезла мои вещи так как не успела я сразу злая... Примерно так

я думаю почему он такой не удачливый почему у него все не получается, психую, выношу ему мозг...у нас в городе сложно с работой, сразу раздражаюсь если не получилось в срок снять квартиру из-за его работы, если сестра мне не привезла мои вещи так как не успела я сразу злая... .

То есть внутреннее убеждение звучит так: "мой молодой человек должен быть удачливым, у него всё сразу должно получаться, он должен вовремя и правильно всё делать". Так?

Кто ж в жизни к Вам так относился - то? Мама? Тётя? У кого Вы такому перфекционизму научились?

Вроде никто, не помню такого. У нас уже на протяжении 5 лет так. 5 лет не можем норм устроиться, изза его работы.

5 лет не можем норм устроиться, изза его работы.

Он какую-то определённую чтоли ищет? Или всё-таки подрабатывает периодически где-то?

Подрабатывает, но ничего хорошего за это время не нашёл

"Ничего хорошего" это в Вашем понимании или в его? Он - то как к этому относится?

Он тоже хочет хорошую работу и достойный заработок, пытается всеми силами и я это вижу, делает все возможное но не получается, я знаю, что дело в нем, а во мне, поэтому я и хочу решить проблему в себе, не быть такой эгоисткой и придирчивой, а наслаждаться жизнью и тем что я имею

Давайте всё-таки определимся как звучит для Вас основное убеждение в голове? Как бы Вы его сформулировали?
Я выше попробовала

То есть внутреннее убеждение звучит так: "мой молодой человек должен быть удачливым, у него всё сразу должно получаться, он должен вовремя и правильно всё делать". Так?

Вы не откликнулись. Может свой тогда вариант предложите?

Оно звучит так: "у моего молодого человека уже должно все получится, за такой длительный срок, я хочу жить как все нормальные люди вместе и создавать свою семью" я его первое время всячески подбадривала, но потом меня просто все начало раздражать. Но сильно его люблю

"у моего молодого человека уже должно все получится, за такой длительный срок

Отлично. Давайте тогда просеем это убеждение через три "сита":
1) насколько оно соответствует реальности? (разве у всех людей всё получается? Разве есть какой-то закон, по которому так должно быть?)
2) насколько оно логично? (где логика в том, что если Вы этого хотите, то оно так и должно быть?)
3) насколько оно практично и полезно для ваших отношений?

1) не у всех, но я считаю, что он способен на большее, чем эти "все".
2) логики нет.
3) что именно?

не у всех, но я считаю, что он способен на большее, чем эти "все".

То есть рядом с Вами супермен?

3) что именно?

Вот это убеждение что у него уже должно всё получиться. Насколько это полезно для отношений и вообще для Вас. Оно укрепляет отношения? Оно помогает Вам или мешает? А ему?

То есть те у которых что-то в жизни получается супермены?
Не знаю, я просто хочу верить в то, что он способен на многое и верю в это.
Просто очень долгое время все как будто против него, и я из-за этого злюсь, недовольная всем и жизнью в целом, ничего не радует.

я просто хочу верить в то, что он способен на многое и верю в это.

Верить в другого человека - это отлично. Но вера начинается с принятия того, что есть, с реальности. А реальность такова, что пока Вашему парню хватает ресурсов, знания, опыта, навыков и т. д. только на то, что он имеет.

В этой ситуации есть то, на что ни он ни Вы не можете влиять никак (например, на неопределённость по поводу работы - будет она или нет). И есть то, на что вы в силах влиять (ваше отношение, то, как Ваш парень себя проявляет, то, насколько он сам стремится к чему-то, насколько он занимается своим образованием и т. д.) И наверное вместо недовольства и злости тем, что Вы пока не можете иметь то, что хотите, полезнее было бы обратиться к тому, что Вы в этой ситуации способны изменить и на что способны оказать хоть какое-то влияние.

Я это понимаю, спасибо Вам. Иногда меня недовольство всем разрушает. Хочу быть в гармонии с самой собой и не обращать внимания на временные трудности, но не особо получается.

Тогда стоит попробовать заменить свои ожидания:

у моего молодого человека уже должно все получится, за такой длительный срок

На
Мне бы очень хотелось чтобы у моего молодого человека всё получилось. Но оно не обязано так быть только из-за одного моего желания". И повторять это себе как можно чаще.

Виктория, здравствуйте, Вы долгое время не отвечали в Вашей теме. Она ещё актуальна для Вас или мы можем её завершить?