Что делать с информацией, которая мешает? Не могу расслабиться, постоянно присматриваюсь к мужу

Не знаю с чего начать. Недавно попалась статья про педофилов. Прочитав, я начала копать глубже, залезла на форум, где все эти нелюди общаются, делятся впечатлениями, планами и т. д. Сказать что мой мир перевернулся, ничего не сказать. «Остановите планету, я сойду!» Но больше всего меня обескуражил факт насилия дочерей собственными отцами. Даже в самом кошмарном сне такое представить невозможно. Они делятся советами как потихоньку приучать дочерей к интиму, как тщательно скрывать, чтобы жена не догадалась. И порой пишут про абсолютно маленьких детей. Пишу все это и руки трясутся, от ужаса, отвращения и страха. Немного статистики... Больше половины сексуальных домогательств и насилия над детьми, совершаются лицами, которых ребёнок и родители хорошо знают (члены семьи, знакомые, друзья, соседи) и часто это добрые, уважаемые люди, на которых никак нельзя подумать, у которых есть собственные семьи. Меня это все настолько потрясло, что я теперь во всех пытаюсь увидеть педофилов, а самое некомфортное чувство, что я стала присматриваться к своему мужу, у нас дочка (3 годика), Он нас любит, в дочке души не чает, не пьёт ни курит, много работает, старается для нас. Мужчина очень брутальный, сильный характером, офицер военной структуры. Никаких осуждающих действий в сторону нашего ребёнка я не замечала. Но вся полученная информация не даёт мне покоя, и в голове сидит червь, который меня разъедает, и лезут мысли: «а мало ли, а в друг?» «вдруг моего ребёнка это тоже коснётся, а я ни дай бог не буду об этом знать!» , я всеми этими мыслями извела себя, не могу расслабиться, постоянно присматриваюсь к мужу, пытаюсь увидеть то, чего нет. Каждое движение, каждое проявление нежности в отношении нашей дочери нехотя рассматриваю под другим углом. Надумываю. На этой почве стала очень нервная, появилось недоверие к собственному мужу и ко всем знакомым мужчинам вокруг. Это ненормально, жить и боятся в собственном доме. Бояться за своего ребёнка, и беспочвенно обвинять у себя в голове всех мужчин вокруг. Учитывая что явных причин на это нет. Просто видимо меня настолько потрясла прочитанная информация. Как не изводить себя этими мыслями?