Задыхаюсь, начинаю дышать активнее, от этого сильно кружится голова

Добрый вечер, Юлиана
То, что вы описываете, очень похоже на панические атаки. Работа с этой темой в текстовом формате может быть, к сожалению, не так эфективна как очная или хотя бы он-лайн (в скайпе или другом мессенджере с изображением).
Может быть в этой теме у нас немного получится обозначить то, с чем вам нужно будет работать далее.
Расскажите, обращались ли вы к врачу после первого обморока? Есть ли причины с физиологической точки зрения, которые могли вызвать потерю сознания?
Что произошло в 11 лет, когда потеряли сознание?

Да, после случая в детстве я еще долгое время ходила от врача к врачу, состояла на учете несколько лет у врача невропатолога с диагнозом ВСД, потом стала взрослее попросила уйти с учета, т. к. головокружения и головная боль отступили, да и надоело уже бесконечно пить таблетки и ощущать себя какой-то немощной. Тогда в 11 лет я проснулась ночью вся в крови из носа, пошла умываться и потеряла сознание, пульса и дыхания не было где-то минуту, отец делал искусственное дыхание, вероятно жизнь спас... Когда я пришла в себя я обмочилась, и из-за этого врачи подумывали на эпилепсию, но к счастью диагноз не подтвердился и таких обмороков в моей жизни больше не было. Были конечно еще просто обмороки, но и они уже были так давно, что я это забыла как страшный сон. Чувствовала себя хорошо, бегаю в сезон полумарафоны, три раза в неделю зал, работа хорошая, цели, планы на жизнь. Из отрицательного по ощущениям могу отметить только то, что стала за последние года два более эмоциональной, вспыльчивой. Последняя ситуация с обмороком... После неё последовал какой-то ад, всё что я перечислила вам в первом письме. При чем я старалась о произошедшем не думать- пару дней погрустила, поплакала, да забыть уж собиралась. Но потом ночью просыпалась от того, что задыхалась, потом такое стало днем, и так всё чаще... Вчера вот не смогла досидеть в автошколе, ушла из-за того то начала задыхаться, проревела вечер. Мне очень страшно за себя, я не хочу пугать окружающих, не хочу вновь оказаться в стыдливой ситуации, ну и конечно умереть в свои 26 тоже не хочется. Я хочу жить.. Столько всего интересного вокруг, а я сижу как старенькая бабушка дома по вечерам уже почти две недели.

Очень сочувствую вам, понимаю, что пережить такой опыт непросто и он вас серьезно напугал.
Обращались ли вы после недавнего обморока к неврологу? Было ли какое-о событие, ситуация, из-за которой вы особенно переживали, которая могла спровоцировать приступ?
Расскажите немного о своей жизни, нравится ли нынешняя работа, достаточно ли вам отдыха и сна, есть ли близкие отношения?

Добрый вечер, Юлиана. Вы не ответила на последние вопросы в нашей теме. Скажите пожалуйста, актуален ли еще для вас запрос?