Что со мной происходит? Постоянно живу с чувством вины и стыда, сравниваю себя с другими людьми

Здравствуйте.
Мне 23 года.
Я не люблю выходить на улицу одна. Когда я с кем-то все нормально, но если в одиночестве..
Мне кажется, что на меня все смотрят, оценивают, если кто-то смеётся, то точно надо мной. Когда нужно что-то купить я иду в те места, где нужно что-то просто взять и отнести на кассу, никак не контактируя с продавцами. Я чувствую себя уродиной, серой мышью. Думаю, что все вокруг лучше и красивее меня. Поэтому никогда не фотографируюсь. Постоянно сравниваю себя с другими людьми и ощущаю свою никчемность или ущербность.
Мне говорят, что я красивая, хорошо выгляжу и хорошо одета, но я постоянно стыжусь того, как выгляжу, думаю, что все на мне сидит ужасно и кажусь самой себе нелепой. Поэтому не могу раскрепоститься. Не могу быть заботливой и нежной в отношениях, боюсь сказать, что люблю, потому что боюсь, что меня оттолкнут, откажут или не ответят взаимностью, хотя точно знаю, что так не будет. Просто накручиваю себя до состояния истерик, что он меня бросит и что у него есть другая девушка, но он ни разу не дал мне ни одного повода. Его бабушка и мать меня ненавидят и мне кажется, что они его подговаривают против меня, хотя и это тоже не так, но не могу избавиться от всех этих мыслей.
Постоянно живу с чувством вины и стыда за поступки, которые сделала когда-то, хотя в целом в них не было никакой моей вины.
А последние месяца полтора-два уже просто нет сил ни на что. Даже чтобы поесть я подготавливаюсь пару часов, чтобы элементарно встать с кровати. Ничем не интересуюсь, ничем не могу себя занять. Ощущаю постоянную тоску и угнетение.