Боюсь спрашивать об элементарном, я как бы выпала из социума. Мне 40 лет, не замужем

Наталья40, здравствуйте! Если приходится сталкиваться с чем-то новым, браться за новые дела и осваивать новые навыки, то неуверенность присутствует абсолютно у всех людей. Это естественно - ведь, делая что-то первый раз, велик риск ошибиться, не разобраться сходу.
Сейчас практически все инструкции по пользованию банкоматом, бытовой техникой и др, можно получить в Интернете (описание или видео-инструкции пошаговые), сформулировав поисковый запрос - например, " как снять деньги в банкомате?"
Это позволит Вам хотя бы в теории узнать что и как делать, даст возможность почувствовать себя более уверенно, снизить тревогу перед чем-то новым, пока еще неосвоенным.
Второй момент, который поможет избавиться от страха показаться "тундрой" - это осознание того, что большинство людей очень любит учить других :) Это повышает самооценку человека, когда он чувствует, что знает больше, чем другой, и может показать свои умения. Поэтому, предоставив другим людям возможность помочь Вам, научить Вас, Вы тем самым делаете им приятное (совмещая это с полезным для себя). Так что не стоит бояться спрашивать и обращаться за помощью. Большинство людей отреагирует на это позитивно.

Ирина, спасибо за отзывчивость. В теории (спасибо Интернету) я умею пользоваться всем, вплоть до супернавороченной джакузи, а вот в реале страшусь подступиться к тому же банкомату. И даже не пойму, почему меня это страшит. Но, конечно, буду пробовать.:)

Наталья40, часто такие страхи перед новизной возникают, когда человеку долгое время не приходилось осваивать ничего нового - жизнь текла привычным путем, набор действий каждый день был предсказуемым и стандартным. Поэтому навык освоения чего-то нового не развит - нет веры в то, что получится, что разберешься. Чем чаще человек сталкивается с чем-то новым и осваивает новые для себя действия, тем легче он реагирует на новизну. Так что в Вашем случае тревожность постепенно уйдет, как только Вы начнете регулярно пробовать что-то новое, получать позитивный опыт, повышать веру в свои силы.
Тем более, если речь идет о банкоматах и бытовой технике, то для их освоения Вам не нужно к случайным людям обращаться - всегда есть в точках продаж (товаров и услуг) специально обученные консультанты, которые получают зарплату именно за то, что помогают клиентам освоить новую технику или разобраться с набором услуг.

Да, это про меня: долгое время мне не приходилось осваивать ничего нового.:( Но вот какой парадокс: я без всякого стеснения подхожу осваивать то, что новое для ВСЕХ, и жутко стесняюсь осваивать то, что для всех давным- давно элементарно.
У меня в городе не так давно появились в супермаркетах кассы самообслуживания. Так как они были не понятны для всех, я без страха ринулась их осваивать в числе первых. И никакого стеснения перед консультантом я не испытывала, наоборот, я вынесла ему мозг дотошными вопросами. Но вот спрашивать элементарное мне как- то стыдно. Видать, в голове у меня сидит большой таракан.:(

Но вот какой парадокс: я без всякого стеснения подхожу осваивать то, что новое для ВСЕХ, и жутко стесняюсь осваивать то, что для всех давным- давно элементарно.

Это как раз объяснимо и не парадокс, а закономерность. Осваивать то, что не знает никто и никто никогда не делал, психологически безопасно - даже, если у Вас ничего не получится или с ходу не разберетесь, у окружающих это не вызовет никаких негативных оценок в Ваш адрес (ведь они и сами не знают, как это функционирует). Более того, Вас скорее всего будут считать смелой и решительной, если Вы первая подходите и пробуете то, что пока никому не понятно :) Так что тут для Вашей самооценки нет никакой угрозы, поэтому нет и стеснения - Ваша репутация в глазах окружающих не пострадает при любом исходе дела.
А, если речь идет о навыках, которые есть у многих, а у Вас пока нет, то тут Вы боитесь, что Вас "тундрой" сочтут. Хотя стоит учесть, что в нашем обществе к женщинам, которые не знают каких-то технических моментов и боятся подходить к аппаратуре, где есть "непонятные кнопочки и пимпочки"(банкоматам и тд), относятся снисходительно и это не считается чем-то предосудительным - довольно распространенное явление. Так что обратиться за помощью вполне естественно.

Ирина, спасибо за разъяснения. Редко встречаю такую отзывчивость и желание вести диалог на бесплатных консультациях.

Наталья40, спасибо за теплые слова :) Всем время от времени бывает нужна поддержка. Вы долгое время помогаете жить своим родителям - кто-то должен помогать и Вам поддерживать хорошее самочувствие.