КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Пожизненный паникёр. Я взрослый человек и должна быть более собранной. Как себе помочь?
854
02 мая 2019
Ziychik4353
Здравствуйте Меня Саша. Мне 25 лет. Всю свою сознательную жизнь я чего-то боюсь. Когда были экзамены в школе меня охватывал дикий страх. Я понимаю что это естественно, но это происходит по каждому поводу даже по всяким мелочам. Сейчас у меня есть 3 летняя дочка и я начинаю сходить с ума. Недавно она заболела и меня переклинило так что потом целый день не работала голова. Я просыпаюсь от каждого её шороха и меня охватывает страх. У меня начинает болеть живот, бешенно колотится сердце и начинает жутко тошнить. Я понимаю что это где то материнский страх и это нормально. Но так происходило и раньше ещё до ребёнка. Мне это очень мешает жить. Мама говорит что я и в детстве была такая (паникёр). Но сейчас я взрослый человек и должна быть более собранной, но если я из-за чего-то переживаю то у меня опять начинается эта паника. Помогите мне пожалуйста!
02 мая 2019
Здравствуйте, Саша.
Похоже Вас захватывает глубокая и мощная бессознательная тревога с которой Вам трудно справляться.
Вы пробовали принимать успокоительные средства, чтобы хоть немного помочь себе снизить тревогу?
Похоже Вас захватывает глубокая и мощная бессознательная тревога с которой Вам трудно справляться.
У меня начинает болеть живот, бешенно колотится сердце и начинает жутко тошнить.
Вы пробовали принимать успокоительные средства, чтобы хоть немного помочь себе снизить тревогу?
02 мая 2019
Ziychik4353
Да я принимала успокоительные но они помогают не надолго. Мозгом я понимаю что ничего такого страшного в происходящем нет, но внутренее беспокойство берёт вверх над разумом.
03 мая 2019
Ziychik4353
Я думаю это страх неуверенности в себе. Что я не справлюсь с проблемой. Мне всегда нужна поддержка сама я не могу справиться.
03 мая 2019
Многие проблемы, действительно, очень трудно или невозможно решить / вынести в одиночку.
Да, нужна..., но вряд ли всегда..., я думаю многие проблемы, которые Вам по силам, Вы решаете самостоятельно. Но есть то, с чем Вам трудно справиться - это так.
Я думаю это страх неуверенности в себе. Что я не справлюсь с проблемой.
Многие проблемы, действительно, очень трудно или невозможно решить / вынести в одиночку.
Мне всегда нужна поддержка сама я не могу справиться.
Да, нужна..., но вряд ли всегда..., я думаю многие проблемы, которые Вам по силам, Вы решаете самостоятельно. Но есть то, с чем Вам трудно справиться - это так.
03 мая 2019
Ziychik4353
Да не смотря на все страхи я стараюсь решить всё сама. Переживания длятся до тех пор пока я не увижу изменения в решаемой мной проблеме, когда это происходит я успокаиваюсь и мне становится легче.
03 мая 2019
Почему?
То есть, Вам становится легче, когда проблема становится предсказуемой и оказывается под контролем.
Да не смотря на все страхи я стараюсь решить всё сама.
Почему?
Переживания длятся до тех пор пока я не увижу изменения в решаемой мной проблеме, когда это происходит я успокаиваюсь и мне становится легче.
То есть, Вам становится легче, когда проблема становится предсказуемой и оказывается под контролем.
04 мая 2019
Ziychik4353
Я решаю сама потому что в большинстве случаев мои собеседники (с кем я делюсь своими проблемами) считаит их глупыми, надуманными или просто говорят: Ну хватит а выдумывать (ныть) когда как. Когда проблема движется к логическому завершению я действительно успокаиваюсь и понимаю что не стоило так переживатт
04 мая 2019
Ваши проблемы не воспринимают всерьёз и Вы остаётесь один на один с ними. Некоторые из них действительно могут вызывать панику, но Вам удаётся справиться.
Обидно, когда не воспринимают всерьёз.
Я решаю сама потому что в большинстве случаев мои собеседники (с кем я делюсь своими проблемами) считаит их глупыми, надуманными или просто говорят: Ну хватит а выдумывать (ныть) когда как.
Обидно, когда не воспринимают всерьёз.
04 мая 2019
Ziychik4353
Обидно даже очень... Если были бы чужие люди было не так больно, а когда так поступают твои близкие и отмахиваются от тебя как от мухи это обидно вдвойне.
05 мая 2019
Ziychik4353
Чувствую боль и неприязнь к этому человеку. Переживаю всё внутри себя пытаясь найти оправдание или причину почему со мной так поступили
05 мая 2019
Похоже, Вам трудно справиться с чувствами, которые Вы переживаете к этому человеку.
Расскажите подробней что случилось.
Переживаю всё внутри себя пытаясь найти оправдание или причину почему со мной так поступили
Расскажите подробней что случилось.
05 мая 2019
Ziychik4353
У меня есть семья. Мы с мужем вместе уже 10 лет.4 года в браке. Есть дочь 3 годика. Мне не хватает поддержки и внимания со стороны мужа. Когда возникают проблемы в воспитании ребёнка мои методы воспитания подвергаются критике, при этом муж не хочет заниматься воспитанием ребёнка. Я всегда всё делаю не так, не могу справиться с ребёнком когда она капризничает. Если хочу обговорить проблемы в наших с мужем отношениях он говорит что мне всё кажется, что я придумываю или докапываюсь до мелочей. После бесполезных попыток я начинаю копаться в себе может я что-то делаю не так? От того что у меня нет ответов на мои вопросы на душе становится плоховато иногда я плачу когда эмоции переполняют, иногда я просто хочу побыть одна. Я не чувствую любви от мужа, а достучаться до него не получается.
06 мая 2019
Чьи это слова?
Сочувствую. Очень жаль, что Ваши попытки "бесполезны" - Вы делаете все, что в Ваших силах. Одной рукой в ладоши не хлопнешь..., увы.
Или ответы есть, но Вам трудно их принять, так как они не утешают.
Я всегда всё делаю не так,
Чьи это слова?
Я не чувствую любви от мужа, а достучаться до него не получается.
Сочувствую. Очень жаль, что Ваши попытки "бесполезны" - Вы делаете все, что в Ваших силах. Одной рукой в ладоши не хлопнешь..., увы.
От того что у меня нет ответов на мои вопросы на душе становится плоховато
Или ответы есть, но Вам трудно их принять, так как они не утешают.
06 мая 2019
Ziychik4353
То что я делаю не так мне говорит муж и его мама (мы живём все вместе). Я думаю мне не хочется или же страшно что мои догадки окажутся правдой.
06 мая 2019
А что Вы сами думаете о себе и своих поступках / действиях?
И не хочется, и страшно... Горько... Держитесь.
То что я делаю не так мне говорит муж и его мама (мы живём все вместе).
А что Вы сами думаете о себе и своих поступках / действиях?
Я думаю мне не хочется или же страшно что мои догадки окажутся правдой.
И не хочется, и страшно... Горько... Держитесь.
06 мая 2019
Ziychik4353
Иногда я бываю не права. Но в большинстве случаев происхолит именно так как я говорю или думаю
07 мая 2019
Похоже Вы из-за всех сил пытаетесь доказать и добиться того, чтобы Вас воспринимали всерьез, считались с Вашим мнением, ценили и уважали Вас как человека.
07 мая 2019
Ziychik4353
Вы правы. Меня судят по внешности, я маленького роста и многие не верят что мне столько и поэтому воспринимают меня как ребёнка
Похожие консультации
Консультацию ведет
109Отзывов
975Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию