Срываюсь на близких. Во время злости начинаю кашлять. Как побороть психосоматику?

Добрый день. Меня зовут Марина, мне 26 лет, я состою в гражданском браке. Меня мучают частые психологические срывы на родных, особенно на молодого человека, с которым живу. Во время них я не могу себя сдержать, я начинаю бить кулаками, ругаться, орать, кричать, привлекать внимание. Мне потом становится стыдно за свое поведение. И во время злости, нервов я начинаю кашлять. Я прошла все обследования, думала проблемы с легкими, либо недолеченная простуда. Все чисто оказалось. Я предполагаю, это связано со смертью бывшего молодого человека, с разводом родителей. Кашель появился года 2 назад, когда начались серьезные проблемы в семье, и спустя полгода родители окончательно развелись. Мы стали с моим нынешним молодым человеком вскоре жить вместе. Вроде стало легче, но при родителях я начинала жутко кашлять. Потом вроде проходить стало. Потом спустя год после их развода, я узнала о смерти бывшего молодого человека. С ним были серьезные отношения, тяжелый разрыв. Постоянно раз в полгода могли написать друг другу, после разрыва. Причем расстались с ним лет 7-8 назад. В этом году было бы 10 лет, как закомы. И тут спустя пару месяцев, после его смерти у меня стали появляться психические срывы на работе и дома. И сейчас ситуация обостряется. Мы готовимся к свадьбе с нынешним мужем, но ругаюсь я чаще. Я старалась прорабатывать свою боль утраты, отпустила тяжесть на душе, которая меня держала. Сейчас меня не тревожит обида. Сейчас я не знаю, что меня тревожит. Мне грустно, что его нет. Я не знаю, как это описать.