КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Невроз и страхи. Как выйти из этого состояния? Мне 26 лет
659
02 июн. 2019
Тина Тина
Добрый день мне 26 лет последний месяц в нашей семье было горе умер родной дядя а переживала. Потим я поправилась и очень переживала из-за этого решила худеть но срывалась думала много глупости и внушили что я очень грубая хоть мой парень говорит что все добре. Пры поэтому эмоционально нервная була. Колы я уже успокоилась и думада что все в порядке вчера я пережила какой-то сильный страх при том в состоянии покоя просто о чем-то глупое подумала и накрутила себя и началась сильная тревога у меня затряслись руки меня бросило в жар и начало сильно тошнить это продолжалось наверное около 2 хв. Писля этого пришло ощущение розбитости. Цилу ночь не спала была очень встревожена что мне делать как выйти из этого состояния?
14 июн. 2019
Здравствуйте.
Как-то много сразу у вас. И всё за один месяц? Возможно, для горевания этого мало. Не даром траур всегда был длительным. Попробуйте дать этому место и время вашей жизни.
Столкновение со смертью часто выбивает нас из привычного потока жизни. Нужно много терпеливого внимания к себе, чтобы вернуть устойчивость.
Часто помогает религия и природа, искусство...
Юлия
Как-то много сразу у вас. И всё за один месяц? Возможно, для горевания этого мало. Не даром траур всегда был длительным. Попробуйте дать этому место и время вашей жизни.
Столкновение со смертью часто выбивает нас из привычного потока жизни. Нужно много терпеливого внимания к себе, чтобы вернуть устойчивость.
Часто помогает религия и природа, искусство...
Юлия
Условия консультации
1. Длительность бесплатной консультации - 5 рабочих дней. Если клиент не отвечает в теме более 3-х дней, я понимаю, что она утратила для него актуальность и закрываю ее. В закрытой теме отсутствует возможность дальнейшей переписки.
2. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен раньше, до истечения 5 дней, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "завершить" внизу страницы. Там же у Вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна!
2. Бесплатные консультации я провожу на добровольной, безвозмездной основе, в качестве благотворительной деятельности. Поэтому провожу их в свое свободное время, в будние дни, из-за чего я не могу постоянно находиться с Вами на связи. Стараюсь отвечать не реже 1 раза в сутки, если мы с Вами вместе оказались онлайн, можем вести диалог в режиме реального времени.
3. В случае необходимости более продолжительной работы или повторных обращений, у Вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, которая проводится в приватной переписке. Если Вам изначально не комфортно рассказывать о себе в публичном, открытом формате, вы можете сразу перейти в закрытую консультацию на платной основе. Так же, если Вам требуется срочная помочь и поддержка, Вы можете заказать платную консультацию. Все детали платной консультации обсуждаются в личной переписке.
4. Глубокие травмы и переживания, психологические проблемы, которые формировались и накапливались годами, невозможно решить в формате переписки. Для этого требуется проведение терапии, что предполагает живую работу со специалистом - очно или по скайп. Детали и условия терапии так же обсуждаются в личной переписке.
5. Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы.
6. Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на интервизиях и супервизиях. А также открыты для чтения посетителями сайта.
7. Использование платных опций "быстрый ответ" и любых других, не является полноценной платной консультацией, поэтому на темы, где были использованы платные опции, так же распространяются правила бесплатных консультаций.
Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
2. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен раньше, до истечения 5 дней, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "завершить" внизу страницы. Там же у Вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна!
2. Бесплатные консультации я провожу на добровольной, безвозмездной основе, в качестве благотворительной деятельности. Поэтому провожу их в свое свободное время, в будние дни, из-за чего я не могу постоянно находиться с Вами на связи. Стараюсь отвечать не реже 1 раза в сутки, если мы с Вами вместе оказались онлайн, можем вести диалог в режиме реального времени.
3. В случае необходимости более продолжительной работы или повторных обращений, у Вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, которая проводится в приватной переписке. Если Вам изначально не комфортно рассказывать о себе в публичном, открытом формате, вы можете сразу перейти в закрытую консультацию на платной основе. Так же, если Вам требуется срочная помочь и поддержка, Вы можете заказать платную консультацию. Все детали платной консультации обсуждаются в личной переписке.
4. Глубокие травмы и переживания, психологические проблемы, которые формировались и накапливались годами, невозможно решить в формате переписки. Для этого требуется проведение терапии, что предполагает живую работу со специалистом - очно или по скайп. Детали и условия терапии так же обсуждаются в личной переписке.
5. Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы.
6. Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на интервизиях и супервизиях. А также открыты для чтения посетителями сайта.
7. Использование платных опций "быстрый ответ" и любых других, не является полноценной платной консультацией, поэтому на темы, где были использованы платные опции, так же распространяются правила бесплатных консультаций.
Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
19 июн. 2019
Тина Тина
Как побороть навязчивые мысли помогите
20 июн. 2019
Мысли нельзя побороть. Это продукт деятельности вашего мозга, его реакций. Можно успокоить. Это первое и самое важное. Освойте дыхательные практики их много в сети. Пропейте курс успокоительных чаев или настоев. Отделите тревоги от страхов. Страхи - наши ресурсы, с ними можно работать. Тревоги - излишняя реакция нервов, их надо успокаивать.
Юлия
Юлия
Похожие консультации
Консультацию ведет
35Отзывов
765Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию