КонсультацииАпатия. Депрессия

Сложности с самореализацией. Проблемы со сном, питанием, режимом дня и простыми бытовыми действиями

299
05 июн. 2019
Уникальное Имя 1000
Проблемы со сном, питанием, режимом дня и простыми бытовыми действиями. Сложности в учебе, общении, саморазвитии. Перепады настроения, вроде как сезонные, но внтури сезона бывают мелкие перепады. Затруднения в принятии решений. Тотальная лень.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
05 июн. 2019
Уникальное Имя 1000, здравствуйте!

Как давно Вы испытываете эти проблемы?
05 июн. 2019
Уникальное Имя 1000
Сложно сказать конкретно. Отчасти с детства, но стал замечать последние пару лет.
05 июн. 2019
Понятно. Обращались ли с какими-то из этих проблем к специалистам, включая врачей?

Опишите как в целом состояние своего здоровья на данный момент, включая наличие/отсутствие заболеваний, а также приведите примеры каждой из описанных проблем:
со сном, питанием, режимом дня и простыми бытовыми действиями. Сложности в учебе, общении, саморазвитии. Перепады настроения, вроде как сезонные, но внтури сезона бывают мелкие перепады. Затруднения в принятии решений. Тотальная лень.

Потому что за общими характеристиками трудно увидеть конкретную картину того, что Вы переживаете.
05 июн. 2019
Уникальное Имя 1000
Здоровье в целом удовлетворительное. Особых заболеваний нет. Плохое самочувствие обычно связано с образом жизни и режимом дня.
- не могу заснуть ночью долго, утром сложно просыпаться. Очень яркие сны часто, после которых нередко состояние разбитости;
- порой сложно заставить себя умыться, приготовить еду, сходить в душ. Хотя сами по себе действия в момент осуществления доставляют удовольствие;
- в учебе сложно концентрироваться, сдавать работы в срок, трудности с запоминанием;
- всегда очень давит пребывание в учебном заведении;
- общаться с людьми не сложно, легко нахожу общий язык, но часто просто не хочу ни с кем разговаривать. Порой по несколько дней никому не отвечаю - не беру трубку, игнорирую сообщения. Хотя отношусь к этим людям хорошо, но что то блокирует. В живую общаться редко возникает желание (раз в несколько недель), приходится пересиливать себя. Но сам процесс общения проходит без проблем и неудобств, не испытываю страха перед людьми;
- очень хочу много чего изучать, но в момент чтения или просмотра материала мозг будто перегружается, хотя раньше без проблем много читал;
- настроение весной и осенью очень подавленное с проблесками необоснованной эйфории. Летом и зимой стабильнее, но с перепадами раз в несколько дней;
- трудно принимать решения, впадаю в ступор;
- ничего не могу сделать или довести до конца, хотя много чего хочется.
05 июн. 2019
Спасибо за ответ.
А что по поводу этого вопроса:
Обращались ли с какими-то из этих проблем к специалистам, включая врачей?
05 июн. 2019
Уникальное Имя 1000
Извините, упустил из виду. Нет, не обращался.
05 июн. 2019
То, что Вы описали, может быть вызвано разными причинами. В этой ситуации важно провести полноценную диагностику состояния. Это можно сделать, обратившись к врачу-психотерапевту или врачу-психиатру за консультацией и рассказав ему о том, что Вы описали мне.
05 июн. 2019
Уникальное Имя 1000
Хорошо, спасибо.