КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Падаю в обморок от страха. Как не потерять сознание при сдаче крови?
Расскажите, как именно в теряете сознание. Вы буквально падаете "без дыхания" на пол (разбиваете при этом голову, получаете ушибы?), полностью отключаясь от реальности, вас откачивают нашатырём...?
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
Происходит это таким образом. Начинают брать кровь из пальца, я думаю о хорошем, смотрю в окно, немного посещают неприятные мысли о том, что палец сдавливают и при этом ещё и кровь выдавливают. Но я стараюсь сразу переключить свои мысли. Потом темнеет в глазах, шум в ушах, я говорю, что мне становится плохо и начинают мне помогать выйти из этого состояния
Тревожит именно сам факт - потеря сознания. Так происходит почти всегда, когда делают укол или берут кровь. Как бы я позитивно себя не настраивала. Причём татуаж я переношу абсолютно спокойно, был случай, когда мне рассекли бровь, было много крови - все а порядке, я не падала в обморок. Но как только касаются рук, я начинаю понимать что вонзают иглу в неё и берут кровь и начинает становиться дурно. Причём к боли я отношусь достаточно нейтрально
А случалось некоторое помутнение, головокружение...?
Опишите от и до, что происходит: в ощущениях, в мыслях, в поведении, в том числе и в поведении других людей.
Тревожит именно сам факт - потеря сознания.А чем вас так тревожит факт потери сознания?
Допустим, вы его "потеряете". Чем это страшно?
Причём татуаж я переношу абсолютно спокойно, был случай, когда мне рассекли бровь, было много крови - все а порядке, я не падала в обморок. Но как только касаются рук, я начинаю понимать что вонзают иглу в неё и берут кровь и начинает становиться дурно. Причём к боли я отношусь достаточно нейтральноИнтересная закономерность.
Есть у вас мысли на счет того, в чем такая особенность вашего восприятия уколов рук?
Так происходит почти всегда, когда делают укол или берут кровь. Как бы я позитивно себя не настраивала.А вы никогда не обращали на то, что ваш настрой на "позитив" особо-то не работает? Но вы с еще большим упорством продолжаете это делать...
Мысли во время этого такие: стараюсь думать о предстоящих хорошим мероприятиях, о чем-то приятном, но промелькают мысли о самом уколе (руки у меня очень чувствительны) и начинает чувствовать не боль, а дискомфорт, сдавливание руки/пальца, от этого мне становится более неприятно, чувствую, что забор крови подобным образом это неестественный процесс и становится плохо. Хотя эти мысли просто на секунду могут возникнуть.
Мне хочется перебороть обморок. Скоро предстоит операция под общим наркозом. И меня напрягает то, что когда в вену вставят иглу, давление упадёт и я потеряю сознание, отчего это может помешать операции или усложнить её, может мое состояние ухудшится и это негативным образом скажется на операции. Поэтому я к Вам и обратилась.
Насчет именно рук.
Когда делают уколы в другие места, то я практически не падаю в обморок. 1 раз упала. Но именно с руками ситуация плачевна. Когда я первый раз пошла на маникюр, я упала в обморок из-за того, что мне сдавили пальцы больше, чем ч могу вынести этого)) опять же из-за чувствительности. Я ощущаю, что руки слишком слабы для того, чтобы из них что-то выдавливали или сдавливали. Также я не люблю, когда на руках проверяют пульс. Может привести к тому же исходу
Раньше падала в обморок (в школе ещё), теряя полностью сознание.Я думаю, в контексте психотерапии это важно - как вы тогда падали, при каких обстоятельствах и т. д. Но это для другого формата работы.
Скоро предстоит операция под общим наркозом. И меня напрягает то, что когда в вену вставят иглу, давление упадёт и я потеряю сознание, отчего это может помешать операции или усложнить её, может мое состояние ухудшится и это негативным образом скажется на операции.Под общим наркозом вы будете без сознания именно из-за наркоза. Так что еще раз его потерять вы уже не сможете.
И даже если вы его потеряете во время инъекции (если к вам будут применять именно такой вид наркоза), то это ничем не помешает операции - теряйте сознание "на здоровье" - цель наркоза именно в этом и состоит.
Когда я первый раз пошла на маникюр, я упала в обморок из-за того, что мне сдавили пальцы больше, чем ч могу вынести этого)) опять же из-за чувствительности. Я ощущаю, что руки слишком слабы для того, чтобы из них что-то выдавливали или сдавливали. Также я не люблю, когда на руках проверяют пульс. Может привести к тому же исходуВыше вы писали, что к боли относитесь нейтрально. Так что вопрос, вероятно, все же не в боли? Тем более, что измерение пульса боли не причиняет.
Вопрос, следовательно, не в болезненности манипуляций (а значит, и не в чувствительности ваших рук), а в вашем особом отношении к вашим рукам и к прикосновениям к ним с "медицинскими" целями. В чем тут может быть дело, нужно разбираться отдельно. Я думаю, что для этого переписка не подходит (и даже скайп), а нужно личное общение. В вашем городе для этого есть все возможности.
Мысли во время этого такие: стараюсь думать о предстоящих хорошим мероприятиях, о чем-то приятном, но промелькают мысли о самом уколе (руки у меня очень чувствительны) и начинает чувствовать не боль, а дискомфорт, сдавливание руки/пальца, от этого мне становится более неприятно, чувствую, что забор крови подобным образом это неестественный процесс и становится плохо. Хотя эти мысли просто на секунду могут возникнуть.Из практических рекомендаций, которые могу дать сейчас: вот это ваше поведение, которое вы тут описываете, и провоцирует у вас усиление страха, а с ним уже выработанный паттерн поведения (привычку) - как бы "терять сознание". Пишу "как бы", потому что очевидно, что у вас это психогенная реакция, а не неврологическая, а значит, сознания в медицинском смысле вы не теряете, вам только кажется, что вы его вот-вот потеряете - от этого у вас нарастает страх, а от этого возрастают и все вегетативные проявления.
Из этого рекомендация: НЕ стараться себя успокаивать, думать о хорошем и т. п., а напротив стараться специально вызвать те телесные симптомы, которых вы боитесь - вызвать обморок. Это и будет "противоядием".
Хорошо, но в чем тогда будет смысл вызывать обморок нарочно (а таким образом, он будет), если я хочу от него избавиться? Или вы имеете ввиду: провоцировать потерю сознания и выработать иммунитет к ним, тем самым?Смысл в том, что обморок у вас случается именно от того, что вы не хотите его, боитесь тех симптомов, которые у вас возникают.
Так мы устроены и психологически, и физиологически, на уровне нейронных и гормональных систем (если будет интересно, поинтересуйтесь учением о доминанте): то, с чем мы боремся (любое состояние, чувство, симптом), усиливается и закрепляется именно от нашей борьбы с ним.
И истощается, гаснет, вытормаживается, когда мы прилагаем искренние усилия к тому, чтобы вызвать это чувство/состояние - не из желания, чтобы этого не случилось (тогда оно будет усиливаться), а чтобы оно возникло. Такой вот кажущийся парадокс.
Спасибо Вам за приятное общение и за то, что раскрыли мне глаза! Теперь буду экспериментировать))
Теперь буду экспериментировать))Вот это очень правильный подход!:)
Если пока вопросов больше нет, завершите, пожалуйста, эту консультацию (кнопка внизу).
Отзыв о консультации
Профессионал в своём деле!
Найдена истинная суть проблемы, разобран метод её решения. Подход с юмором и «по делу»! Рекомендую :)