Влюбился в девушку, но она встречается с лучшим другом. Ломать их отношения я не хочу

Здравствуйте меня зовут Тимур. Мне почти 20 лет и моё семейное положение в активном поиске (холост). И у меня такая проблема: Мой друг познакомился с девушкой, но они просто дружили и позже мой друг стал осознавать что влюбился в неё (но она взаимностью не отвечала). И поэтому я решил им помочь, общался с девушкой пытался её убедить - чтоб она дала ему шанс или они хоть попробовали повстречаться (почему я так делал?) Да потому что мой друг впадал в депрессию не спал и если кратко стал пофигистом. Я не мог на него такого смотреть и поэтому принимал меры. Но вчера мы гуляли, я оттошёл и увидел что они целовались и как будто что то переклинило. Я ночью не спал думал и понял что пока общался с ней последние 3-4 дня сильно к ней прикипел. Но я подумал ночью что не хочу ломать отношения моего лучшего друга поэтому написал этой девушке что (Лучше нам с тобой больше не общаться и чтоб отвести подозрения придумал причину) Она конечно же написала что хочет встретиться лично и поговорить но я боюсь что буду с ней максимально откровеннным. Поэтому я отказал и уже 2 день я хожу как без смысла жизни как будто из меня все соки выжили я в общем поменялся местами с моим другом. Пожалуйста посоветуйте что делать ибо мне очень не по себе!!! Но ломать отношения их я не хочу!!!