Боюсь за своего ребенка

Эсмира, здравствуйте!
Напишите, пожалуйста, свой возраст. Чем Вы занимаетесь? На каком сроке беременности Вы сейчас находитесь?
Психолог ответит через некоторое время.

Мне 26 лет. Я работаю продавцом. Сейчас на 15 неделе беременности.

Эсмира, добрый вечер!
Напишите как сейчас проходит беременность: есть ли осложнения или ещё что то?
Вы обращались по этому поводу в консультацию к психологу, если такой есть?
Вам нужно успокоиться, подумайте сейчас не о себе и страхах, которые вы подпитываете, а о маленькой жизни внутри вас- успокаивайте ее\его, пойте песенки, мурлычьте себе под нос, слушайте хорошую спокойную музыку, больше гуляйте на свежем воздухе и смотрите комедии. Те любым доступным способом повышайте своё настроение!

до шло до того что я боюсь каждого нового дня, боюсь подняться с постели, боюсь всего.

А вы, лично вы хотите правда ребёнка? Или потому, что возраст, муж хочет, денег дадут и тд?
Есть какие-то конкретные страхи типа: не справлюсь, боюсь быть плохой мамой, дети-это страшно и т. п. Напишите о своих страхах.
И ещё вопрос: какие отношения у вас с вашей мамой, сейчас и ранее?
Здесь по-подробнее и вспомните своё детство, что говорила мама про детей, про ваши роды, кого ждали: девочку, мальчика. Нужно выписать все негативные воспоминания и убеждения относительно маленьких детей и беременности.
Например, мама говорила, что маленькие дети-это ужас.
Роды-это...
И тп, все что придёт на ум...

Давайте будем успокаивается!
Я предлагаю вам попробовать делать упражнение РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ, в разделе Интегральное программирование (пишу с планшета-не могу сделать ссылку) найдите на сайте. Делать каждый раз как накатывает страх\паника, по началу пару раз будет не привычно входить в это состояние, потом нужно только вспоминать его и внутренне ощущать.
Какой вы веры: мусульманка или ...? Интересуюсь потому, что у каждой культуры своё отношение и традиции и в соответствии с этим есть свои обычаи!

Жду ответов.
Все будет хорошо!

Я предлагаю вам попробовать делать упражнение РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ, в разделе Интегральное программирование (пишу с планшета-не могу сделать ссылку) найдите на сайте.

Эсмира, вот https://www.psysovet.ru/articles/18

LadyViaBless, спасибо за помощь!