Выхожу на новую работу, сильная тревога, беспокойство. Как успокоиться и поверить в себя?

Дана, здравствуйте, как Вы сами думаете, с чем может быть связана Ваша тревога и переживания? Что такого страшного Вы ожидаете на новой работе?

Здравствуйте! Переживаю, что не справлюсь и подведу людей. Спецификация работы отличается от той работы какую я делала.

Как Вы можете не справиться? Как Вы это себе представляете?
Как Вы могли бы подвести людей? Что самого страшного может произойти?

Руководитель очень умный человек. Для него все просто и он делает все быстро. Я новый человек. Для меня все новое. Делаю работу не так быстро. Руководитель спрашивает почему так долго делаю. Нужно быстрее. Мне нужно больше времени. Боюсь, что могут подумать, что я тупая. Есть страх, что после испытательного срока могут не взять.

Мне нужно больше времени. Боюсь, что могут подумать, что я тупая.

"Тупость" - это когда человек не понимает ничего в теме. Вообще. А когда он делает работу, но только медленнее - это называется медлительность или замедленная реакция. И от интеллекта это вообще никак не зависит. Это всего лишь особенности нервной системы и скорость передачи информации между нейронами.

Некоторые руководители наоборот ценят именно таких сотрудников, потому что как правило они делают работу более качественно. Именно из-за своих особенностей и склонности все проверять и обдумывать решение. Так что дело не в том что с Вами что-то не так, а в недальновидности начальника :) в коллективе обязательно должны быть "медленные" люди наравне с "быстрыми". Они просто по-разному выполняют одни и те же задачи и прекрасно дополняют друг-друга. Умный руководитель об этом знает.

Здравствуйте, Вы долго не отвечали в Вашей теме. Она ещё актуальна для Вас?

Здравствуйте! Я в прошлом перенесла очень большое эмоциональное потрясение: потеря ребёнка, экономический кризис, проблемы на работе. Это все одновременно. Востанавливалась около года. И после этих событий я стала всего бояться. На новой работе я уже неделю. Испытываю постоянную тревогу. Не ем. Плохо сплю. В груди дискомфорт. Появилось желание уволиться. Мыслей много. Не могу собраться. Что это?

Ну вот, получается что причина вовсе не в работе, она лишь запустила цепочку. А проблема глубже - в тех потрясениях через которые Вы прошли ранее и которые, скорее всего, влияют на восприятие ситуации сейчас.

И что мне делать?

Нужно понять что осталось для Вас незавершённым в этих ситуациях, найти новые опоры в окружающей среде и в себе. Нужно поработать с психологом очно или по скайпу.

Или если хотите, можем подробнее рассмотреть это в личной приватной консультации.