Как научиться жить в гармонии с собой? Нужна мотивация для борьбы с лишним весом. Мне 23 года

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 23 года
Я не могу справиться сама, по этому решила проконсультироваться здесь.
Дело в том, что я худею с 14 лет, похудение всегда заканчивалось срывом, вес приходит и уходит и это идет со мною в ногу. Я уже и привыкла к этому, что самое страшное для меня.
Для меня лишний вес, это что то невообразимо страшное, что мешает мне жить. Во мне лишнего веса килограмм 15 не более, носесть на правильное питание и спорт мне не позволяет мое нетерпение. Я много думала об этом и понимаю, почему срываюсь, я не могу терпеть. Когда я придерживаюсь зож, мне хорошо во всех смыслах, вес уходит, но я никогда не доходила до той точки, до той победы над лишних весом, я думаю я была бы самая счастливая имея красивое тело. Каждому свое, моя мечта в этом. Подскажите, где взять терпение или мотивацию такую, которая будет держать меня на плаву в процессе похудения. Ну мы же люди такие интересные существа, у нас столько всего интересного порой в голове, верим в то, чего не сущесивует и оно может произойти!
Я просто умыла руки и жду, жду информации хоть какой то, что поднимет меня с колен мотивирует и терпение это мой враг, я его ненавижу всегда и везле, меня дико раздражает ждать терпеть выжидать чего то, а ведь это нужно уметь! Подскажите как этому научиться, пожалуйста!!! Ну не верю я в то, что не справлюсь в этой жизни с такой мелочью, как лишний вес. Но пока безуспешно.