КонсультацииЛичностные проблемы
Рассталась с мужчиной. Не могу ходить на работу, плачу в подушку. Как преодолеть этот кризис?
672
25 июл. 2019
Алена Тихонова
Я рассталась с человеком которого люблю. Мы встречались 7 лет и три года жили вместе. Я ушла от него так как не могла терпеть его алкоголизм и поведение. Ушла в "воспитательных" целях. Но назад меня он не позвал, а завел себе девушку. Мы расстались окончательно и осознание этого, привело меня в ужас.. Я лежу и кричу в подушку, не могу ходить на работу так как постоянно плачу. Помогите умоляю, как приодолеть этот кризис
25 июл. 2019
Здравствуйте, Алена.
Правильно ли я поняла, что Вы жили с мужчиной, который страдал от алкогольной зависимости и плюс ко всему было что-то в его поведении, с чем Вы не смогли смириться?
Могли бы Вы поделиться, что конкретно в его поведении заставило Вас уйти от него в "воспитательных целях"?
Правильно ли я поняла, что Вы жили с мужчиной, который страдал от алкогольной зависимости и плюс ко всему было что-то в его поведении, с чем Вы не смогли смириться?
Могли бы Вы поделиться, что конкретно в его поведении заставило Вас уйти от него в "воспитательных целях"?
Условия консультации
Здравствуйте!
Пожалуйста ознакомьтесь с условиями бесплатных консультаций.
1. Я, так же как и Вы, прежде всего нацелена на результат, на реальное решение вашего вопроса (проблемы). В связи с этим прошу относится к бесплатным консультациям так же серьезно и ответственно, как к платным.
2. В бесплатной консультации Вы получаете психологическую и моральную поддержку, а также разбор Вашей ситуации. Я по возможности оперативно реагирую на Ваши сообщения, однако рабочие моменты никто не отменял) Но в любом случае в течение дня я обязательно выйду с Вами на связь.
3. Бесплатные консультации проходят на открытом интернет пространстве и доступны для общего просмотра. Длительность одной бесплатной консультации - не более 3-х дней.
4. Для более тщательной и глубокой проработки Вашей ситуации, Вы можете заказать платную тему. Другие пользователи не будут видеть ее.
5. Формат бесплатных консультаций даже в режиме реального времени не заменяет полноценную работу, ничто не может заменить живого общения, согласны? По этому в случае дальнейшей необходимости и Ваших финансовых возможностей, Вы можете воспользоваться моей платной консультацией. Платные консультации я провожу онлайн (ВотсАпп, Скайп) или очно (если мы с Вами земляки и живем в одном городе)
(С детьми от 8 лет и подростками до 18 работаю только очно)
6. Если Вы не отвечаете в теме более 3-х дней, то наверняка Ваш вопрос уже нашел свое решение, чему я очень рада. В этом случае я просто закрываю нашу с Вами переписку.
Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем продолжить совместную работу.
Пожалуйста ознакомьтесь с условиями бесплатных консультаций.
1. Я, так же как и Вы, прежде всего нацелена на результат, на реальное решение вашего вопроса (проблемы). В связи с этим прошу относится к бесплатным консультациям так же серьезно и ответственно, как к платным.
2. В бесплатной консультации Вы получаете психологическую и моральную поддержку, а также разбор Вашей ситуации. Я по возможности оперативно реагирую на Ваши сообщения, однако рабочие моменты никто не отменял) Но в любом случае в течение дня я обязательно выйду с Вами на связь.
3. Бесплатные консультации проходят на открытом интернет пространстве и доступны для общего просмотра. Длительность одной бесплатной консультации - не более 3-х дней.
4. Для более тщательной и глубокой проработки Вашей ситуации, Вы можете заказать платную тему. Другие пользователи не будут видеть ее.
5. Формат бесплатных консультаций даже в режиме реального времени не заменяет полноценную работу, ничто не может заменить живого общения, согласны? По этому в случае дальнейшей необходимости и Ваших финансовых возможностей, Вы можете воспользоваться моей платной консультацией. Платные консультации я провожу онлайн (ВотсАпп, Скайп) или очно (если мы с Вами земляки и живем в одном городе)
(С детьми от 8 лет и подростками до 18 работаю только очно)
6. Если Вы не отвечаете в теме более 3-х дней, то наверняка Ваш вопрос уже нашел свое решение, чему я очень рада. В этом случае я просто закрываю нашу с Вами переписку.
Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем продолжить совместную работу.
25 июл. 2019
Алена Тихонова
Он мог просто не прийти, и уйти пить с друзьями. Руку на меня он не поднимал, переписывался с другими девушками.
25 июл. 2019
Для того, чтобы преодолеть кризис расставания, нужно:
1. Признать этот факт. Не жить воспоминаниями, надеждами, а честно сказать себе: "Отношения закончились. Так бывает. Но это - не последние отношения в моей жизни. Все, что произошло со мной - это произошло исключительно мне во благо."
Я знаю, это очень больно. Но поверьте, будет еще больнее, если постоянно ковырять эту рану, не дав возможности ей зажить.
2. Не молчать, говорить о своих чувствах и переживаниях. Чем больше будете говорить, тем быстрее начнется период восстановления.
3. Есть очень хорошая техника, проверенная годами и многочисленными клиентами. Конечно ее лучше делать в паре с психологом, но Вы можете попробовать сами.
Техника. Лучше будет перед началом работы сделать неглубокую релаксацию. Далее (с закрытыми глазами) представьте СВОЙ образ, сосредоточьтесь на нем, почувствуйте, как вы выглядите, во что одеты (чем больше деталей, тем лучше). После представьте образ Вашего мужчины. Посмотрите, где относительно Вас он находится, как выглядит, что делает (схема та же - чем больше деталей, тем лучше).
Затем почувствуйте, как между Вами есть нити, попробуйте их разглядеть, какого они цвета, толщины и т. д. и прям в образе начинайте обрезать эти нити, связывающие Вас. Обратите внимание на то, как начнет меняться образ.
Постарайтесь запомнить, что Вы при этом чувствуете и что будете чувствовать после упражнения. Запишите это.
P.S. Если эмоциональная связь между Вами очень сильна, то одного раза может быть не достаточно. Не стоит также переживать, если вообще с первого раза не получается разрезать нити. Упражнение можно повторять столько раз, сколько нужно, с небольшими перерывами (2-3 дня).
Помогите умоляю, как приодолеть этот кризис
Для того, чтобы преодолеть кризис расставания, нужно:
1. Признать этот факт. Не жить воспоминаниями, надеждами, а честно сказать себе: "Отношения закончились. Так бывает. Но это - не последние отношения в моей жизни. Все, что произошло со мной - это произошло исключительно мне во благо."
Я знаю, это очень больно. Но поверьте, будет еще больнее, если постоянно ковырять эту рану, не дав возможности ей зажить.
2. Не молчать, говорить о своих чувствах и переживаниях. Чем больше будете говорить, тем быстрее начнется период восстановления.
3. Есть очень хорошая техника, проверенная годами и многочисленными клиентами. Конечно ее лучше делать в паре с психологом, но Вы можете попробовать сами.
Техника. Лучше будет перед началом работы сделать неглубокую релаксацию. Далее (с закрытыми глазами) представьте СВОЙ образ, сосредоточьтесь на нем, почувствуйте, как вы выглядите, во что одеты (чем больше деталей, тем лучше). После представьте образ Вашего мужчины. Посмотрите, где относительно Вас он находится, как выглядит, что делает (схема та же - чем больше деталей, тем лучше).
Затем почувствуйте, как между Вами есть нити, попробуйте их разглядеть, какого они цвета, толщины и т. д. и прям в образе начинайте обрезать эти нити, связывающие Вас. Обратите внимание на то, как начнет меняться образ.
Постарайтесь запомнить, что Вы при этом чувствуете и что будете чувствовать после упражнения. Запишите это.
P.S. Если эмоциональная связь между Вами очень сильна, то одного раза может быть не достаточно. Не стоит также переживать, если вообще с первого раза не получается разрезать нити. Упражнение можно повторять столько раз, сколько нужно, с небольшими перерывами (2-3 дня).
Похожие консультации
Консультацию ведет
0Отзывов
23Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию