Депрессия. Ничего не хочу, устала морально от мужа и детей. Как выйти из этого состояния?

Светлана, здравствуйте,
Давайте сразу коротко отвечу на Ваш вопрос:

Можно как то выйти из него, не меняя среды (это в принципе невозможно)?

Да, можно. Но одной, без поддержки это сложно будет сделать.
Депрессия возникает когда что-то подавляется (на то она и деПРЕССия). Поэтому работа направлена на то, чтобы выявить что это может быть и найти другие способы справляться с ситуацией без подавления себя. Думаю что это Вы итак понимаете.

Но проблема в том, что если бы у Вас были свои ресурсы справиться с этим состоянием, оно бы и не возникло. Значит своих навыков, знаний, сил не хватает и нужна помощь со стороны.

Спасибо. Для этого и написала здесь. Нет сил справиться самостоятельно.

Депрессию невозможно вылечить через переписку. Иногда, в каких-то случаях, необходимы лекарства. Но я могу предложить Вам поработать в отдельной приватной теме и посмотреть чем вызвано такое состояние, поискать пути выхода из той ситуации, в которой Вы находитесь и какие-то точки опоры. Это может Вас немного поддержать.
На это нужно время и дополнительные сведения о Вас, Вашей семье, поэтому лучше это не в открытом формате делать.

Либо Вы можете выбрать кого-то из психологов на сайте и поработать по скайпу. Но, скорее всего, это будет длительная работа.

Мне нечего скрывать. Временем не ограничена. Если вы не можете помочь мне тут, в данном формате, то наш разговор окончен. Спасибо, что уделили мне время. Возможно кому-то другому будет удобно поработать с моим вопросом здесь.

Хорошо, тогда я завершу консультацию и Вы можете обратиться к кому-то другому.