Добрый вечер. Такая проблема: потеряла интерес к жизни, все бессмысленно, нет желания ничего делать, ничего изучать (если дома без мужа, то вплоть до нежелания готовить, стирать, убирать, ухаживать за собой; с мужем заставляю себя что-то делать, но еда, к примеру, не получается вкусной и съедобной). Я сейчас не работаю. Уволилась по собственному, т. к. не нравилось место работы. Новую найти не могу. Все смотрю вакансии и не нравится ничего, никуда не хочу идти работать. У меня высшее юридическое образование, но я тоже не хочу там работать..
По итогу: я поправилась и не могу сбросить (не хватает силы воли, выдержки и терпения... То болеть что-то начинает, то просто лень и тяжело). Я понимаю, что со мной не о чем поговорить, да и говорить мне не хочется. Появилась зависть ко всем окружающим: то просто худая, то успешнее, то блог у нее продвинут и она популярна, то с мужем у них любовь больше, чем у нас, то она известная и у нее все получается...
Думала пойти на какие-то курсы в новую сферу, но с деньгами не особо, чтобы потратиться... А собирать это долго. И потом не факт, что я не разочаруюсь и не пожалею, что вложила столько денег и мне это не понадобилось. Итак иногда накатывает и жалею, что училась на юриста и потратила 6 лет.
Детей я не хочу. Пока, ведь что я могу ему (ребенку) дать.. Если я не могу сама себе ума дать...
Каждый день бессмысленный, лежу в кровати, ем, листаю ленту в соц. Сетях, периодически делаю дела по дому.
Надоела эта апатия, жизнь бежит, а я ничего не делаю и не знаю, что делать...
Кстати, проявился страх смерти.. Конечно и раньше был, но сейчас сопровождает меня ежедневно эта мысль, особенно, за пределами дома (в транспорте, в машине..)
Пожалуйста, помогите стать нормальным человеком..
Пожалуйста, нужна помощь
КонсультацииАпатия. Депрессия
Апатия, не знаю, чем заниматься в жизни, страх смерти. Как стать нормальным человеком?
1019
26 июл. 2019
Фанфик
27 июл. 2019
Здравствуйте, Фанфик! Как к Вам лучше обращаться?
Я слышу, что Вам сейчас очень тяжело, подавленное состояние, много самокритики и нет сил.
Сложность этого состояния в том, что очень много ожиданий от себя. И поэтому те маленькие шаги, которыми и можно из этого выбираться, постоянно обесцениваются. А так же в этом состоянии много одиночества из-за того, что тяжело себя "такого" показывать людям.
Давайте подумаем, как Вам помочь. Какого именно результата Вам бы хотелось, опишите его, пожалуйста, развернуто? Что было бы важно с моей стороны?
Я слышу, что Вам сейчас очень тяжело, подавленное состояние, много самокритики и нет сил.
Сложность этого состояния в том, что очень много ожиданий от себя. И поэтому те маленькие шаги, которыми и можно из этого выбираться, постоянно обесцениваются. А так же в этом состоянии много одиночества из-за того, что тяжело себя "такого" показывать людям.
Давайте подумаем, как Вам помочь. Какого именно результата Вам бы хотелось, опишите его, пожалуйста, развернуто? Что было бы важно с моей стороны?
27 июл. 2019
Фанфик
Спасибо, что откликнулись.
Значит результат: 1. Фигура - подтянутое тело (а не как сейчас жирненькое и дрябленькое), красивая ровная кожа, сильное тело.
2. Чтобы в голове был порядок, чтобы не возникало никаких тревожных мыслей, особенно о смерти, я сильно нагоняю страх на себя.. Что смотря фильм, где кто-то из героев умрет, я не начинала об этом думать думать думать постоянно. От этого тяжело.
3. Чтобы я себя любила, чтобы ухаживала и всегда уделяла себе время и деньги, чтобы уважала себя
4. Уметь разговаривать с людьми, а не только жаловаться и жевать сопли, конструктивно критиковать других, смело это делать, говорить что-то, что мне не нравится, отказывать когда не хочу что-то делать
5. Не бояться выходить на улицу, не бояться общаться с людьми (сейчас, я выхожу в магазин вечером, когда минимум людей на улице) и встречать знакомых
6. Не стесняться себя среди людей. Сейчас я комплексую по поводу своего внешнего вида, лишнего веса и одежды
7. Не ссориться с мамой и бабушкой (вижусь с ними редко, а по телефону часто конфликтую),
8. Быть хорошей женой, готовить вкусно, полезно, чтобы все гости восхищались моей едой
9. Возможно, как это сейчас популярно, развить свой блог в соц. Сетях, чтобы он был действительно полезен либо просто красив и интересен (и я не хочу выкладывать туда только селфи), хочется признания (но не знаю о чем его вести).
10. Найти себя! Хочу работать, но в той сфере, которая будет меня привлекать, вдозновлять и нравится. Хобби приносящее деньги. Пока такого нет и ничего не нравится.
11. Хочу непренужденно вести беседы и быть юморной. Чтобы я была красивой, счастливой
12. Я реально хочу быть счастливой, чтобы мир был другим, устала в этой грусти... Мне тяжело.. Муж на мое нытье не реагирует никак уже.
Значит результат: 1. Фигура - подтянутое тело (а не как сейчас жирненькое и дрябленькое), красивая ровная кожа, сильное тело.
2. Чтобы в голове был порядок, чтобы не возникало никаких тревожных мыслей, особенно о смерти, я сильно нагоняю страх на себя.. Что смотря фильм, где кто-то из героев умрет, я не начинала об этом думать думать думать постоянно. От этого тяжело.
3. Чтобы я себя любила, чтобы ухаживала и всегда уделяла себе время и деньги, чтобы уважала себя
4. Уметь разговаривать с людьми, а не только жаловаться и жевать сопли, конструктивно критиковать других, смело это делать, говорить что-то, что мне не нравится, отказывать когда не хочу что-то делать
5. Не бояться выходить на улицу, не бояться общаться с людьми (сейчас, я выхожу в магазин вечером, когда минимум людей на улице) и встречать знакомых
6. Не стесняться себя среди людей. Сейчас я комплексую по поводу своего внешнего вида, лишнего веса и одежды
7. Не ссориться с мамой и бабушкой (вижусь с ними редко, а по телефону часто конфликтую),
8. Быть хорошей женой, готовить вкусно, полезно, чтобы все гости восхищались моей едой
9. Возможно, как это сейчас популярно, развить свой блог в соц. Сетях, чтобы он был действительно полезен либо просто красив и интересен (и я не хочу выкладывать туда только селфи), хочется признания (но не знаю о чем его вести).
10. Найти себя! Хочу работать, но в той сфере, которая будет меня привлекать, вдозновлять и нравится. Хобби приносящее деньги. Пока такого нет и ничего не нравится.
11. Хочу непренужденно вести беседы и быть юморной. Чтобы я была красивой, счастливой
12. Я реально хочу быть счастливой, чтобы мир был другим, устала в этой грусти... Мне тяжело.. Муж на мое нытье не реагирует никак уже.
27 июл. 2019
На счёт мужа - да, вот это то одиночество на фоне апатии, о котором я говорила. Окружающие часто сначала очень стараются нас ободрить, потом выдыхаются, доходят до бессилия в этом и отстраняются, от чего ещё тяжелее. Поэтому, особенность психотерапии таких состояний в том, что психотерапевт рядом с Вами. То есть он не пытается Вас за уши вытащить и внушить оптимизм, но и не отстраняется, а находится рядом с Вами, слышит Вас, откликается и в Вашем темпе поддерживает Вас на пути, помогая присваивать маленькие шаги, сохраняя надежду, что у Вас получится.
Скажите, откликается ли Вам те соображения, которые я описала? С какими эмоциями это читаете?
Если решите взять себе в помощь на этом пути психотерапию, готова с Вами поработать и поддерживать Вас в этом движении.
Если остались вопросы - спрашивайте!
12. Я реально хочу быть счастливой, чтобы мир был другим, устала в этой грусти... Мне тяжело.. Муж на мое нытье не реагирует никак уже.
На счёт мужа - да, вот это то одиночество на фоне апатии, о котором я говорила. Окружающие часто сначала очень стараются нас ободрить, потом выдыхаются, доходят до бессилия в этом и отстраняются, от чего ещё тяжелее. Поэтому, особенность психотерапии таких состояний в том, что психотерапевт рядом с Вами. То есть он не пытается Вас за уши вытащить и внушить оптимизм, но и не отстраняется, а находится рядом с Вами, слышит Вас, откликается и в Вашем темпе поддерживает Вас на пути, помогая присваивать маленькие шаги, сохраняя надежду, что у Вас получится.
Скажите, откликается ли Вам те соображения, которые я описала? С какими эмоциями это читаете?
Если решите взять себе в помощь на этом пути психотерапию, готова с Вами поработать и поддерживать Вас в этом движении.
Если остались вопросы - спрашивайте!
27 июл. 2019
Фанфик
Откликается. Спасибо за такой развёрнутый ответ)) в некоторых местах читала с улыбкой)) так приятно на душе, что меня поняли, спасибо
27 июл. 2019
Пожалуйста! Очень рада, что Вам зашло!:) Мне было интересно комментировать Ваши пункты - очень они такие искренние. И верю, что Вы сможете двигаться к своим целям, потому звучат они и правда очень вдохновляюще.
Если Вам важно что-то ещё получить в рамках этой консультации - пишите/спрашивайте.
Если на данный момент Вам достаточно, закройте, пожалуйста тему кнопкой "завершить".
Если решите начать личную психотерапию или просто, для начала, попробовать формат полноценных консультаций (со звуком и видео) - сможете в любой момент обратиться ко мне, написав личное сообщение.
Откликается. Спасибо за такой развёрнутый ответ)) в некоторых местах читала с улыбкой)) так приятно на душе, что меня поняли, спасибо
Пожалуйста! Очень рада, что Вам зашло!:) Мне было интересно комментировать Ваши пункты - очень они такие искренние. И верю, что Вы сможете двигаться к своим целям, потому звучат они и правда очень вдохновляюще.
Если Вам важно что-то ещё получить в рамках этой консультации - пишите/спрашивайте.
Если на данный момент Вам достаточно, закройте, пожалуйста тему кнопкой "завершить".
Если решите начать личную психотерапию или просто, для начала, попробовать формат полноценных консультаций (со звуком и видео) - сможете в любой момент обратиться ко мне, написав личное сообщение.
Похожие консультации
Консультацию ведет
58Отзывов
363Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию