КонсультацииАпатия. Депрессия

Потеря работы и смысла в жизни. Как выйти из лабиринта?

252
02 авг. 2019
Imya.polzovatelya
Здравствуйте, потеряла работу и запуталась в жизни. Потерпела тотальное внутреннее крушение, поломалась на 2 части, даже не поняв, что встретила айсберг. Все сферы жизни - на 0. Не знаю как и, главное, куда отталкиваться, настигает апатия и уныние, появились мысли о продаже всего имущества и нахождении страны с разрешённой эвтоназией. Я в тупике, но я не понимаю, есть ли выход у этого лабиринта?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
02 авг. 2019
Imya.polzovatelya, здравствуйте, сочувствую вашему состоянию...
Уточните, пожалуйста, это потеря работы так на вас повлияла?
Работа была смыслом жизни?
Про какой айсберг вы пишите и какие именно сферы жищни на нуле?
Поделитесь, пожалуйста, что происходит в вашей жизни?
02 авг. 2019
Imya.polzovatelya
Благодарю вас за сочувствие.
Видимо, работа стала этим смыслом, раз при её потере обнажилось полное отсутствие жизни.
В жизни есть только я, с двумя руками и ногами, взрослая девушка, которая не понимает что будет завтра, не говоря о 5-10-20-летнем будущем.
Как вы строите свою жизнь, на что вы опираетесь, чтобы снова встать и начать всё заново?

На 0 деньги, личная жизнь, карьера и какое-либо развитие.
03 авг. 2019
Как вы строите свою жизнь, на что вы опираетесь, чтобы снова встать и начать всё заново?

Спасибо за интерес к моему опыту.
В 1992 году, когда мне было 22, работы не было вобще, от слова совсем, как и еды, денег и будущее страны, не то, что личное, было под большим вопросом)
А, да, у меня ещё и 3х летний ребёнок был)
Скйчас у вас сложный период. Но это всего лишь период в жизни, он пройдёт, как и сегодняшняя суббота и лето.
Вот это и даёт силы и опору. Что все трудности-не навсегда.
Что сейчас у вас есть в реальности?
Образование, родители, друзья, например?
03 авг. 2019
Imya.polzovatelya
Работа заменила всё, перечисленное вами. В добавок, ненадолго подарив крылья, помогая двигаться в сторону осуществления некоторых желаний - например, дав возможность почувствовать вкус путешествий, хорошей еды и свободы действий. Я из небогатой семьи, для меня заработок от 40 тысяч был чем-то невероятным. Это была работа мечты, для меня. Но после Нового Года начались проблемы с зарплатой, это очень сильно повлияло на обстановку. И вот я ушла оттуда, проработав год. Может потому что просто выгорела, работая сверхнормы, а может слишком сильно накрутила себя, разочаровавшись в недолгом романе с коллегой, который ушёл за месяц до моего ухода, и, потеряв ориентиры, я просто решила попробовать поменять тот привычный уклад, который так меня грузил. И я решила облегчить себе состояние, сменив обстановку. Я ушла на такую же должность в другое место, на "работу ради работы", и обнаружила полное нежелание ездить туда через месяц, хотя для многих - это работа мечты, с кучей привилегий и бонусов. Я этого не ценила, для меня это было клеткой, и я чувствовала, что надо бежать. И в итоге я ушла от всего, ушла далеко, как и хотела, видимо. Я осталась без привычного круга практически ежедневного общения с большим количеством человек, понимая, что я не знаю, чего хочу.
Неужели это то самое время для принятия новых целей, время для поиска глубоких ответов?

Фраза про жизнь хорошая, и вы правы, молодость - время ошибок.
И пример вас в 22 тоже вдохновляет, я даже не задумывалась о таких моментах.

Да, у меня есть чудесные родители, которые помогают мне чем могут, есть близкие по духу люди, но я сильно закрылась, и боюсь проявить искренность, как в отношении родителей, так и друзей. Что-то очень сильно меня напрягает, то ли отсутствие денег, то ли деятельности, то ли те лопнувшие отношения. Есть страх, что у меня вообще ничего в жизни не получится, непонимание будущего. Я хочу найти инструмент, клещи, которыми я вытяну все эти гнилые мысли из своей головы, чтобы идти в своё пусть трудное, но светлое и доброе будущее.
Что думаете?
04 авг. 2019
хочу найти инструмент, клещи, которыми я вытяну все эти гнилые мысли из своей головы

Что бы это могло быть, как думаете?
Что нужно, что бы встряхнуть головой и идти дальше?
Жизнь, ведь как поток. Как река, течёт и течёт, что бы ни случалось.
Вот представьте, что вы в этом потоке.
Дайте внутреннее согласие на то, что сейчас вот такой период, заатра будет другой, и вы открыты этому.
Вот в таком потоке, с внутренним согласием, разрешением и идём дальше.