Бросил пить после 10 летнего алкоголизма. Стало сложно заставить себя делать что-то. Это пройдёт?

Это связано с моим откпзом от алкоголя? Если да, то это само пройдет или нужно что-то делать?

Гера, это вполне может быть связано и с отказом от алкоголя. Вы травили организм на протяжении 10 лет, поэтому он сейчас отдыхает и восстанавливается после длительного периода интоксикации.

Однако вы пишете, что от алкоголя отказались три месяца назад, а период апатии у вас длится три недели. А до этого как себя чувствовали? Первые два месяца после отказа не хотелось столько спать? Энергия была? Была мотивация что-то делать?

Меня это беспокоит, я в принципе работолюбивый человек, который мало спит. Для меня сон это впустую потраченное время

Очень интересное утверждение. Сон - это период восстановления организма, его обновления. Период ассимиляции нервной системой прожитого опыта. Если вы относитесь к нему, как к впустую потраченному времени - тогда понятно, почему вас так беспокоит ваше состояние.

Если вы спите 8 часов ночью и пару часов днем - в этом нет ничего критического. Вот если бы вы спали подряд по 10-14 часов, а потом еще испытывали бы сонливость во время бодрствования - это был бы очень тревожный знак. А пока что, на мой взгляд, особенно не о чем беспокоиться.

Многие люди после периода длительного стресса (будь то тяжелая работа, утрата близкого человека, длительные токсичные отношения или интоксикация организма, как в вашем случае), восстанавливаются по несколько месяцев. Это нормально. Т. Е. Депрессивное временное состояние, как реакция на серьезные жизненные события - это нормально. Тем более, что вы пишете, что состояние уже не такое тяжелое, как было в первый месяц.

А тут эта сонливость и усталость, это напрягает, но ничего не могу поделать.

А чем именно вас это напрягает? Вы не успеваете делать какие-то дела? Или есть иные причины?

Я рад, что вы меня поняли. Я вполне нормально себя чувствовал, когда спал и 3 часа в сутки. Однажды был опыт пяти суток бодрствования, ну рекорд небольшой для себя сделал.

Спасибо, вы меня успокоили, значит подожду еще пару месяцев, пока организм придет в норму и вернется работоспособность и мотивация

У меня нет каких-то срочных дел, но это для меня непривычно.

Например, не могу уборку сделать дома, хотя люблю порядок. Элементарные вещи стало так лень делать. Приходится заставлять себя

Для меня это как смена режима, в котором я всю жизнь жил. Как будто в другой часовой пояс попал

Еще один нюанс. Иногда люди думают, что я втайне выпил и поэтому сплю много или на работу не хожу. Мне из-за этого неудобно бывает. Ощущаю себя без вины виноватым, хотя привык уже

Вы совершенно правы, сейчас я осознаю, что жил не правильно, как будто пелена с глаз упала, изменились приоритеты. И если надо полгода или даже год для адаптации организма, то оно того стоит

Они, это.. Родственники. Брат с сестрой и мать недалеко живут. Вот мамочка кажется до сих пор не верит, что я завязал. Ее можно понять, слишком долго она наблюдала всё это. Это понятно по ее косым взглядам иногда, когда она пытается увидеть, пил я или с похмелья. Или когда она заходит в гости и сразу высматривает, нет ли следов каких-то. Или вопросы типа: "Ты что полдня спал? У тебя всё нормально?"

На работе с коллегами похожая ситуация. Работаю я на СТО, уже 5 лет, коллеги там выпивают регулярно. Не так, как я пил, но все же выпивают. Во-первых, они потеряли во мне верного собутыльника.

С вами очень приятно беседовать, спасибо еще раз.

Пожалуйста! Надеюсь, что и полезно :)

Меня поддерживали в этом, да и щас поддерживают пара друзей. Плюс читал кое-какую литературу. Но главное это сила воли, без нее никакие кодировки не помогут. Я пробовал :)

Именно так. Ничего не делал плохого, а вину ощущаю, это же неправильно :(

Да, мне спокойней стало, я узнал от Вас про адаптацию и ее примерную продолжительность :)