Здравствуйте, меня зовут Элина, мне 20 лет, замужем. Мой супруг работает вахтовым методом, я вышла за него замуж и переехала в чужую страну и чужой город, здесь у меня нет близких родственников, а также я не обзавелась друзьями, наверное я плохой друг...
Я постоянно ощущаю себя одинокой, порой у меня возникает чувство опустошенности и мне кажется, что я живу бесцельно. Завтра мой муж снова уедет на вахту и я останусь один на один сама с собой. Я учусь в университете, стараюсь гулять в торговых центрах. Я уже в ожидании одиночества, у меня апатия, слезы на глазах.
Либо у меня такая больная любовь к супругу, что когда его нет моя жизнь останавливается. Прошу вас мне помочь!
КонсультацииАпатия. Депрессия
Замужем, но чувствую себя одиноким человеком. Как справляться с тоскою в разлуке? Мне 20 лет
487
25 авг. 2019
Элина1612
25 авг. 2019
Добрый день, Элина. В том, что вы чувствуете себя одиноко, учитывая описанные вами условия, нет ничего удивительного.
Судите сами- супруг по сути - единственный человек, с которым вы общаетесь, и когда он уезжает -что?- да, кажется, что все вокруг замирает...
Думаю, что единственный выход для вас - начать срочно знакомиться с соседями, согруппниками по университету, поддерживать общение с друзьями и близкими из родного города и т. п.
Что скажете?
Элина, добрый день! Вы так и не ответили. Тема еще актуальна для вас?
Судите сами- супруг по сути - единственный человек, с которым вы общаетесь, и когда он уезжает -что?- да, кажется, что все вокруг замирает...
Думаю, что единственный выход для вас - начать срочно знакомиться с соседями, согруппниками по университету, поддерживать общение с друзьями и близкими из родного города и т. п.
Что скажете?
Элина, добрый день! Вы так и не ответили. Тема еще актуальна для вас?
28 авг. 2019
Элина1612
Спасибо за ответ! Да, я тоже так считаю, просто всю жизнь меня воспитывали и внушали, что не бывает дружбы, папа всегда говорил "Ты сама себе хороший друг". Я часто плачу, когда мужа нет дома. У меня бывают мысли, что если его вдруг не станет, то я сойду с ума. Я подозреваю у себя "больную" любовь по отношению к нему. Мне страшно, что с ним может что-то случится. Моя личность перестала существовать без него. Хотя до знакомства с ним я была очень холодным человеком. Я не любила объятия, поцелуи и нежности, сейчас же я совершенно другая...
28 авг. 2019
Мысль, что с ним может что-то случиться и рациональна и нет одновременно. Потому что с одной стороны - это действительно так, мы все ходим под Богом и не можем знать, что и когда нам предстоит, но объективно ваш страх является попыткой контролировать то, что контролировать вы физически не в состоянии. Поэтому здесь нужно будет научиться управлять своими мыслями. Когда этот страх возникает, вы можете пойти двумя путями: либо успокоить себя и сказать, что если это произойдет, тогда и будете думать, а если нет - то и голову нечего забивать. Или пойти прямо навстречу страху - спросите себя - что действительно будет, если с ним что-то случится? Попробуйте представить это и придумать, как вы будете действовать в этом случае, ведь будучи готовой к любой ситуации, нам становится легче жить с мыслью о том, что она возможна.
Насчет личности, тут я предлагаю помочь вам следующим упражнением.
Перечислите 8 ролей, которые вы играете в своей жизни, кем вы по сути являетесь, отвечая на вопрос "кто я?".
Элина, добрый день! Вы так и не ответили. Закрываем эту тему?
Мне страшно, что с ним может что-то случится. Моя личность перестала существовать без него.
Мысль, что с ним может что-то случиться и рациональна и нет одновременно. Потому что с одной стороны - это действительно так, мы все ходим под Богом и не можем знать, что и когда нам предстоит, но объективно ваш страх является попыткой контролировать то, что контролировать вы физически не в состоянии. Поэтому здесь нужно будет научиться управлять своими мыслями. Когда этот страх возникает, вы можете пойти двумя путями: либо успокоить себя и сказать, что если это произойдет, тогда и будете думать, а если нет - то и голову нечего забивать. Или пойти прямо навстречу страху - спросите себя - что действительно будет, если с ним что-то случится? Попробуйте представить это и придумать, как вы будете действовать в этом случае, ведь будучи готовой к любой ситуации, нам становится легче жить с мыслью о том, что она возможна.
Насчет личности, тут я предлагаю помочь вам следующим упражнением.
Перечислите 8 ролей, которые вы играете в своей жизни, кем вы по сути являетесь, отвечая на вопрос "кто я?".
Элина, добрый день! Вы так и не ответили. Закрываем эту тему?
Похожие консультации
Консультацию ведет
134Отзывов
684Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию