КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Мысли приносят ужас, я их боюсь. Как от этого избавиться? Мне 30 лет
1009
26 авг. 2019
Алексааа
Здравствуйте, мне 30 лет и у меня такая проблема, я боюсь собственных мыслей, например если я наливают чай и вдруг подумаю а вдруг туда что то попало, и я могу отравится, когда прохожу мимо зеркало думаю а вдруг я осколок будет на мне хотя понимаю что это бред, если мыслей нет таких все нормально, если мысль пришла то в голове начинается тревога и думается как по настоящему все, помагите как справится с этим?!?
28 авг. 2019
Может быть. Почему нет?
Дело в том, что была определенная ситуация (человек), которая смогла выстроить реакцию таким вот образом.
Получается, что Вы нервничали и успокаивались тем, что убирали в доме. Сейчас - это вымыть посуду. И не только.
Нужное еще убрать ножи, чтобы они не повредили стекло, и чтобы оно не стало осколками. И вот они самые опасные для Вас. И семьи.
Пишите все, что думаете.
Я раньше сильно помешена была на чистоте, когда начинала нервничать начинала убираться, тогда мне думалось что все грязно может из этого что нибудь
Может быть. Почему нет?
Дело в том, что была определенная ситуация (человек), которая смогла выстроить реакцию таким вот образом.
Получается, что Вы нервничали и успокаивались тем, что убирали в доме. Сейчас - это вымыть посуду. И не только.
Нужное еще убрать ножи, чтобы они не повредили стекло, и чтобы оно не стало осколками. И вот они самые опасные для Вас. И семьи.
Пишите все, что думаете.
29 авг. 2019
Алексааа
Я так вас не поняла... Как избавится от этих мыслей и фантазий?
29 авг. 2019
"Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя."
Вам нужно заново создать чистый образ. Ваше представление о стекле и колющих предметах "заражено" несуществующей мыслеформой.
Начните воспринимать стекло без паники и страха.
И все закончится. В эту же секунду.
Вам нужно заново создать чистый образ. Ваше представление о стекле и колющих предметах "заражено" несуществующей мыслеформой.
Начните воспринимать стекло без паники и страха.
И все закончится. В эту же секунду.
29 авг. 2019
Алексааа
Как мне исправить мысли? Если техника какая? Может книга?
У нас консультация закончена? Вы не отвечаете
У нас консультация закончена? Вы не отвечаете
Похожие консультации
Консультацию ведет
378Отзывов
2188Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию