Здравствуйте! У меня не самая серьезная проблема, однако освободить свой ум и сердце от нее очень хочется. Я недавно завела щенка, воспитываю ее уже 2 месяца. Сейчас решила взять вторую собаку, чтобы первой было весело. Но за второй нужно также следить и также любить.
В итоге у меня возникает сильное чувство вины перед первой, будто бы я, уделяя внимание второй, недостаточно люблю первую. Кажется, будто ей будет больно, обидно, она будет думать, что с ней что-то не так, ей будет одиноко. (бред какой-то, но так оно есть в моих мыслях).
Подскажите, над какой темой и с помощью каких упражнений поработать? Когнитивные таблицы со мной работают плохо, лучше понимаю на уровне телесно-чувственных ощущений
Спасибо!
КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Чувство вины перед собакой за то, что хочу завести ещё одно животное
503
27 авг. 2019
Dgnikitina
27 авг. 2019
Наверное проще всего перестроить мышление так - собака это стайное животное. В стае - неважно в доме живёт собака или в стае бродячих собак, всегда есть иерархия: есть вожак и другие члены стаи. Соответственно в доме вожак будете Вы, а если у Вас есть ещё близкие и другая собака, это все члены стаи. И собака сама определит свое место в ней. Так что не очеловечиваем собаку, помним что это животное, и воспитываем по правилам воспитания животного. Значит Ваша тревога иррациональна. Если Вы будете собаку любить, вовремя кормить, выгуливать и играть - она будет счастлива. Главное чтобы у Вас на это хватило времени и желания. А уж когда в одной домашней стае две собаки, им точно будет веселее жить.
Условия консультации
В режиме реального времени бесплатная консультация занимает до 20 минут в течение суток. Бесплатная консультация не заменяет индивидуальную работу с психологом, а лишь помогает определить причину вашего нынешнего состояния и наметить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе. Для записи на платную консультацию обращайтесь в личные сообщения. Консультирую через Skype, Viber, WhatsApp.
28 авг. 2019
Dgnikitina
Спасибо! Очень емкий, информативный ответ!
28 авг. 2019
Рада была Вам помочь. У Вас доброе сердце и Вы очень будете любить и одну, и другую собаку, ведь они такие милые. Мы привязываемся к нашим питомцам, они становятся членами наших семей, и общение с ними дает нам огромное удовольствие. Всего Вам доброго :) Обращайтесь при необходимости.
28 авг. 2019
Dgnikitina
Подскажите, вы знаете какую-нибудь технику/упражнение, что бы помочь себе в детстве? (было время, когда не хватало заботы и поддержи, чувство брошенности). Теперь я его на окружающих переношу и всех спасаю
28 авг. 2019
Обычно это техники прощения. Работа с детством это более глубокая и объемная работа, это психотерапия. Обращайтесь в частный формат, мы разберемся более подробно, что происходит. Потому что детство конечно закладывает базовую безопасность, принятие себя, отношение к миру и к другим людям. Когда мы взрослеем, мы переходим на взрослую позицию и учимся самостоятельно баловать и поощрять нашего внутреннего ребенка, когда мы можем себя похвалить и вознаградить, доставить радость и удовольствие. А то что было в детстве и тех кто нас бросил или обидел мы прощаем, но сначала выражаем эмоции, называем все эти чувства, проживаем их заново и выплескиваем, переживая вновь эти тревожные или страшные эпизоды. Психолог оказывает при этом поддержку и принятие, мы перестраиваем старые убеждения, которые сейчас не адекватны и не работают. Когда это происходит, то меняются мысли, соответственно Вы не испытываете больше эти тяжелые эмоции, оставляете прошлое в прошлом, и живете в настоящем иначе, потому что меняется Ваше отношение к прошлому, и к будущему, и соответственно меняется поведение.
Похожие консультации
Консультацию ведет
720Отзывов
7202Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию