Обращаюсь за помощью, так как нахожусь в депрессии из-за своего переменчивого и очень странного характера. Дело в том, что в одно время (чаще всего) у меня есть искреннее желание помогать, творить добро и оставаться хорошим человеком. Но иногда (редко, но все же) наступают периоды, когда я на это все забиваю и веду себя как самая последняя сволочь. Эгоистично, пофигистично; к окружающим меня людям (не считая моей семьи), даже близким друзьям, начинаю относиться безразлично. Что странно, при всем этом, я остаюсь зависимой от чужого мнения. Поэтому обычно стараюсь в такие моменты не контактировать с людьми дабы не показать эту свою отрицательную черту. Если уж заговорю, то стараюсь все скрыть за фальшивой улыбкой; если обращаются за помощью, стараюсь отмазаться или неискренне оказывать поддержку. Но и этого, я, бывает, не выдерживаю, и срываюсь, обижая людей своими резкими и колкими фразами. А после жалею, что сказала это и чувствую вину из-за этого несколько дней, пока не убеждаюсь, что я попросила прощения и все в порядке. Мне ужасно надоедает это чувство вины, так как из-за него я очень долго засыпаю, не могу сконцентрироваться на учебе нормально. Хуже всего, я не понимаю из-за чего все это происходит, по каким причинам я так резко меняюсь.
Ещё одна проблема, которая меня сильно беспокоит и одновременно делает из меня наиужаснейшего человека, так это моя зависть к преуспевающим людям из моего окружения. Например, в той же самой учебе, если тот, с кем я общаюсь, набрал высокий балл, что-то колит внезапно в сердце. Я сильно разочаровываюсь в самой себе, если, допустим, набрала намного меньше этого человека. Дело в том, что с детства я всегда стремилась к первенству во всем. Хотя в детстве все же это чувство зависти сильно проявлялось, со временем получилось подавить его в себе. Сейчас я не так сильно зацикливаюсь на чужих результатах, но все равно чужой успех (хоть и ненадолго) вызывает неприятные чувства и мысли. Меня это очень раздражает. Я очень хочу измениться да так, чтобы успех моих знакомых и друзей действительно радовал меня, чтобы я не строила фальшивые улыбки и не вела себя эгоистично. Так хочется всегда иметь только чистые мысли и совершать искренние поступки. Может быть, вы подумаете: "так кто тебе мешает совершать хорошие дела?". Но я бы хотела, чтобы эти добрые дела совершались мною от всего сердца, а не оттого, что так надо или принято. Не могла все это рассказать маме, так как боюсь её расстроить и разочаровать. Поэтому очень надеюсь, что кто-то сможет помочь мне.
Эгоистично, пофигистично; к окружающим меня людям (не считая моей семьи), даже близким друзьям, начинаю относиться безразлично.
Ещё одна проблема, которая меня сильно беспокоит и одновременно делает из меня наиужаснейшего человека, так это моя зависть к преуспевающим людям из моего окружения.
. Так хочется всегда иметь только чистые мысли и совершать искренние поступки.
Не могла все это рассказать маме, так как боюсь её расстроить и разочаровать.
Здравствуйте!
Привидите, пожалуйста, конкретный пример из жизни, где Вы провялили пофигизм и эгоизм. Как люди реагируют на Ваше поведение в таких случаях? А почему с семьей не позволяете себе такого?
А как это делает наиужаснейшего человека из Вас? А в чем Вы преуспеваете?
А что это Вам даст?
Расскажите, пожалуйста, какие у Вас отношения с мамой?
С семьёй этого не может быть, потому что испытываю к ним сильные чувства привязанности, любви и уважения
Поэтому разочаровываюсь в себе.
преданность к друзьям - те качества, которыми могу похвастаться.
Это намного уменьшило бы депрессии, я чувствовала бы себя счастливой.
Расскажите, пожалуйста, кто входит в Вашу семью, есть ли братья/сестры?
А у Вас есть какой-то образ себя, не соответствуя которому, Вы начинаете разочаровываться? Что это за образ?
То есть несмотря на Ваши периоды эгоистичности и пофигизма, Вы все равно преданны друзьям и этим качеством Вы можете гордиться. А в чем проявляется Ваша преданность?
Опишите себя счастливую, пожалуйста.
Когда я что-то делаю искренне или когда занимаюсь танцами, всего этого достаточно, чтобы я целый день ходила с широкой улыбкой на лице и радовалась каждой происходящей мелочи.
Я перестаю интересоваться ими, писать, созваниваться; когда они жалуются на что-то, изнутри я не чувствую никакого сочувствия, могу не реагировать, а просто состроить фальшивую гримасу грусти и сочувствия. В принципе, особо никто не замечает, друзья немного обижаются, но ненадолго, так как все приходит на свои места через этот определенный период. Некоторые интересуются, что со мной произошло, а я им просто не хочу ничего рассказывать, я либо раздражаюсь, либо грустнею, но также стараюсь не показывать это.
Я думаю, что все-таки поступаю так из-за того, что не хочу показаться грубой, не хочу отталкивать людей своим поведением от себя, то есть стараюсь так не делать
Просто я встречаю настолько добрых людей, что поражаюсь ими, и очень хочется узнать, можно ли настолько измениться, чтоб стать такой или хотя бы избавиться от чувства зависти.
Здравствуйте!
А почему первый вариант лучше? Такое поведение, по Вашей логике, должно оттолкнуть людей, так? А что Вас больше всего раздражает в других?
Как думаете, а почему те люди такие добрые?
Скажите, а есть ли хорошие стороны в Вашей зависти, как думаете? Бывают моменты, когда она Вам помогает?
Хмм, а ведь правда раздражает иногда чрезмерная позитивность и фальшивость. Возможно, вести себя так нормально и даже лучше
Может те люди уже осознали и твёрдо решили для себя, что ключ к счастью в доброте. Но не могу понять как они могут находиться в таком состоянии постоянно. А может и не находятся...
Ну, а что касается хороших сторон, так это наверно то, что это как-то мотивирует меня больше учиться, больше трудиться из-за злобы на себя и неприятного чувства зависти. Мне просто интересно как тогда люди и не завидуя могут мотивировать себя развиваться.
Здравствуйте!
А вот эта фальшивость она очень чувствуется и оставляет неприятный осадок после общения. Думаю, лучше даже воздержаться от общения (как Вы иногда и поступаете), если у Вас ну очень плохое настроение, чем надевать вот эти маски. Или сказать прямо, при этом, конечно, уважая другого собеседника. Это очень важно.
У каждого свой ключ к счастью. Главное понять- в чем он именно для Вас. Вы вообще почему так думаете? И вообще, что в Вашем понимании доброта? Если Вы увидите на улице умирающего человека, Вы к нему подойдёте? А если бабушку увидите слепую, которая дорогу не может перейти, поможете ей?
А вот скажите, а как на других влияет Ваша зависть? Вы причиняли кому-то вред преднамеренно из-за своей зависти? Или сделали такое, о чем жалеете до сих пор из-за зависти? Как она мешала Вам, кроме того, что из-за ее наличия, Вы не считаете себя доброй?
Знаете, для мотивации к развитию себя, у человека должно присутствовать легкое недовольство собой. Иначе зачем меняться, ведь всем доволен. Что думаете?
И ещё вопрос: Как думаете, а если бы вот не было этой зависти, какая бы Вы была?
скорее всего окружающие люди привыкнут к этому и просто могут начать использовать его.
Я, конечно, ничего плохого не делала. Эта зависть кажется как раз таки и помогла мне в достижении моих целей. Спасибо огромное, что помогли :)
А и ещё можно у вас спросить, не могли бы вы посоветовать психологические книги по повышению самооценки или просто для саморазвития?