Депрессия после расставания. Парень сказал, что хочет быть один, ему так привычнее. Мне 28 лет

Юлия, здравсвуйте!
Я так понимаю, что молодой человек пока не готов с серьезным отношениям, предполагающим создание семьи.
Ваши ожидания не оправдались и, конечно, Вы переживаете.
Молодой человек решил выйти из отношений, он не готов продолжать встречаться без конкретных сроков и планов?

Он хочет чтобы мы остались друзьями, так как я для него очень дорога. И он бы не хотел терять общение со мной. Сказал что будет помогать мне во всем, что я попрошу

Вас устраивает такой поворот событий? Готовы ли Вы перейти в роль "подруги"? Считаете ли это возможным?

Если честно, не такого я ожидала.
Так как до отношений, мы общались просто как друзья, и не скрывали своих чувств друг другу. Сейчас у меня смешные чувства, могу ли я смотреть на него как на друга и воспринимать его как друга!

могу ли я смотреть на него как на друга и воспринимать его как друга!

Юлия, представьте себе ситуацию, в которой Вы и молодой человек встретились как друзья. Попробуйте представить, как это происходит, как Вы выглядите, о чем думаете, как себя чувствуете, как себя ведете в этих теперь уже "дружеских" отношениях. Опишите, пожалуйста.

Вероятность того, то что при встрече я буду вести себя так же, и общаться так же как и раньше, только я буду ограничена в действиях, в чувствах. Моё отношение к молодому человеку не изменилось. Я так же его люблю, так же хочу быть с ним. Для меня будет всегда вопросом, зачем было знакомить с родителями, а потом сказать, что он хочет быть один?!

Юлия, здравствуйте!

Для меня будет всегда вопросом, зачем было знакомить с родителями, а потом сказать, что он хочет быть один?!

Я думаю, что он искренне был готов к знакомству. Но бывает так, что молодой человек не рассчитал свои эмоциональные и моральные силы и возможности (возможно, материальные в том числе) при рассмотрении варианта создания семьи. И испугался ответственности. Сказать слово "испугался" он не смог, а может быть и сам до конца не осознал этот страх, поэтому предложил остаться друзьями, чтобы окончательно не оставлять Вас со своими переживаниями и как-то поддерживать эту связь.

Что мне тогда делать в таком случае? Очень тяжело все это пережить, так как родных у меня нет я живу одна. А друзья уже все семейные и им явно не до моих проблем.

Юлия, переживать, конечно, тяжело, также как и принять ситуацию, что отношения вынуждены были закончится по не вполне понятным причинам. И от этого еще тяжелее смириться с происходящим, я сочувствую Вам...
Ситуация отягощается тем, что Вам не с кем поговорить, обсудить переживания, получить поддержку. Вы правильно сделали, что обратились сюда. Когда один-на-один со своей проблемой, кажется, что одиночество- единственный спутник на этом этапе.

А друзья уже все семейные и им явно не до моих проблем.

Друзьям, может быть, и не до ваших проблем, но до Вас. На основании чего вам кажется, что друзья не смогут оказать Вам внимание и побыть рядом? Вы просили помощи?

Вы сейчас где/с кем живете?
Работаете?
Чем увлекаетесь/занимаетесь в свободное время?

Живу одна в своей квартире, работаю старшим продавцом в магазине одежды. Наверное работа только и спасает, но моя работа находиться напротив работы молодого человека.
В свободное время даже и не знаю чем заняться, раньше рисовала, но сейчас нету вдохновения. Не могу даже кисть взять.
С подругой поделилась, она конечно меня поддержала, поговорила со мной, попросила держать себя в руках и дать ему шанс общаться со мной. Может это для него сейчас очень важно. Дать ему время все понять.

Как давно вы расстались?
После расставания вы поддерживаете общение?
Вы говорите, что работаете напротив друг друга. Вам приходится видеться/встречаться?

С подругой поделилась, она конечно меня поддержала, поговорила со мной, попросила держать себя в руках и дать ему шанс общаться со мной. Может это для него сейчас очень важно.

А сами Вы как считаете?
Может, для него и важно, а для Вас?

Расстались мы полтора месяца назад. В основном он мне пишет и звонит по видео связи. Я пару раз писала, спрашивала как у него дела. Разговоры в основном у нас ни о чем, один раз только он сказал, что ему не просто то что он так поступил. В живую пока не виделись.
Он мне при расставании сказал, что не хотел бы терять общение со мной, так как я ему очень дорога.
Для меня он очень дорог, он для меня всегда был поддержкой. Я все равно таю надежду внутри себя, что он одумаеться и вернётся.

Юлия, доброго дня!

Он мне при расставании сказал, что не хотел бы терять общение со мной, так как я ему очень дорога.

Удобный способ избежать чувство вины и на всякий случай сохранить для себя Вас хотя бы в качестве "друга". Вы готовы на такие манипуляции с его стороны?

Т. Е. Вы хотите сказать, что я для него как "запасной аэродром", что в случае если же он решиться на отношения тот он вернёт меня?!
На данный момент для него я готова пойти на то чтобы общаться хотя бы как друзья.

Т. Е. Вы хотите сказать, что я для него как "запасной аэродром", что в случае если же он решиться на отношения тот он вернёт меня?!

Вполне возможно. А как Вы понимаете его желание остаться друзьями?

Я понимаю, это как просто общение и не более. И естественно помощь мне в каких то делах.

Я понимаю, это как просто общение и не более.

А цель- какая?

Для него не могу понять какова цель этого общения.
Для меня это понимается именно так, что мы просто друзья

Юлия, когда поступает предложение расстаться- это означает, что человек не готов на данном этапе строить романтичные отношения. Предложение остаться друзьями имеет под собой определенные цели. По какой-то причине ему выгодно быть в контакте с Вами, но соблюдать дистанцию при этом. Я понимаю, что для Вас предложение о дружбе сейчас воспринимается как то, что лучше так, чем никак.
Но проблема в том, что для вас в эмоциональном плане эти отношения не завершены и Вы ожидаете продолжения и возвращения к прошлой позиции. Вы ставите себе сложную задачу! Расстаться, не расставшись, позволяет Вам намного серьезнее и дольше перебаливать завершение отношений.

Какой вопрос Вам важно решить в результате нашей консультации?

Что мне делать в итоге? Как тогда завершить эти отношения для себя?